长年脾胃虚寒，手凉脚凉肚子痛，可以用理中丸这张方子，慢慢温暖你的身体。。。

很多人都问，有没有治疗脾胃虚寒的妙方啊？自己常年脾胃虚寒，一吃凉的就闹肚子，要么胃疼，要么拉肚子，好难受哎。

脾胃虚寒是一种典型症状，当然有对应的方子，这个方子就是大名鼎鼎的“理中丸”。

理中丸，出自医圣张仲景的《伤寒论》，一共就4味药：

人参9克干姜9克炙甘草9克白术9克。

这4味药是等量的，非常好记，可以把它做成丸药，也可以直接煮汤，根据仲景先生的说法，这个药煎汤效果更好，所以我建议大家煮汤剂使用，等到病情好个大半了，再用丸剂。

在讲解这个方子之前，我们先想想，脾胃虚寒，是怎么来的呢？

其实，脾胃虚寒的原因不外乎内外两个：

从内因上说，很多人本来就有脾气虚，脾气虚一步步发展，就会逐渐发展成脾阳虚，脾阳虚就是脾胃虚寒，所以，这是一个长期发展的过程。

从外因上说，很多人经常吃雪糕、冰块、瓜果、牛奶、扎啤（这些食物都偏寒）或者经常吃清火的药物，长此以往，脾胃阳气就会被损耗，进而出现脾胃虚寒的症状。现代社会，很多人都在以此伤害自己的脾胃之阳。《伤寒论》中，仲景先生就把这种情况称之为“太阴病”，太阴，就是指的脾脏，太阴病，其实就是里寒证。

所以，脾胃虚寒的人，一定要注重饮食，否则，很难从根本上治好。

那么，脾胃虚寒到底有哪些表现呢？又对应着现在的哪些病？

首先，既然是虚寒，那么一定有寒象。

我们之前讲过，脾主四肢，负责为四肢提供营养和能量。如果脾胃虚寒，四肢得不到充足的能量，手脚一定会冰凉。

手凉，用中医术语来说就是“四肢清冷”。清冷，就是冷冷清清、不温和。所以，如果你经常手凉、脚凉、冬天比别人怕冷，那就可能存在脾胃虚寒了。

除了手凉、脚凉，脾胃虚寒还有一个症状，就是肚子经常胃疼、肚子疼。

我们都知道一个简单的物理学常识——热胀冷缩。人体也是一样，寒气多了，胃肠道的经脉就会受寒收缩，一收缩，气血不通，就会造成疼痛，这就叫不通则痛。

所以，脾胃虚寒，会经常发生腹痛、肚子痛、胃痛的症状。而且，疼的时候，病人喜欢用手捂着，或者用热水袋捂着，因为捂着会热，热了疼痛会减轻。

从舌像来看，寒气大了，舌头就会发白、发胖。就像到了冬天，大地上一派大雪茫茫，我们的舌头也会出现发白的颜色。脾胃虚寒，水湿就会多，水湿多了，舌头就会虚胖。

从脉象上来说，因为阳气不足，动能就弱，脉道鼓动无力，所以脉象就虚弱、沉迟、无力。

脾胃虚寒，除了身体上的寒象，还一定存在脾胃功能的受损，比如呕吐、拉肚子。

脾与胃，一个主升，一个主降。好东西（水谷精华）要靠脾升上去化气血，糟粕（食物残渣）要靠胃降下去，这叫“脾升胃降”。

如果寒气太多，扰乱了脾胃的升降功能，那么，脾就不能升，脾升不上去，就会导致水液在胃肠道积聚，造成腹泻，大便稀。

同样，胃正常情况下要降，现在寒气太多，损害胃的降的功能，胃就不能降，不降就会往上逆，造成呕吐。

我们可以见到，很多人夏天吃出胃肠炎，一边呕吐、一边拉肚子，就是吃冷饮、喝啤酒太多，造成寒气困脾，脾胃升降紊乱导致的，这是脾胃虚寒的急性表现。

所以，脾胃虚寒的症状就全了：手凉、脚凉、四肢清冷、腹痛喜按、大便不成型、呕吐、舌苔发白、脉象沉迟。

当人体出现这些症状中的两三个或者全部出现的时候，就可以用理中丸了。

现代疾病中，胃肠炎经常出现呕吐、腹泻、肚子痛；胃溃疡、十二指肠溃疡也经常表现为腹痛、欲按；还有一些急性胃痛、胃痉挛，都符合脾胃虚寒的病机。所以，上述疾病，可以参考脾胃虚寒来治。尤其是一些人不敢吃凉，那铁定是脾胃虚寒了。

说完了脾胃虚寒的表现，我们再来说说这张方子。

理中丸，顾名思义，就是调理中焦的，中焦就是脾胃。所以，理中丸，就是调理脾胃的，尤其是脾胃虚寒症状。

它是怎么调理脾胃虚寒的呢？我们现在看看它的成分：

它的君药，就是干姜。干姜就是老姜。如果大家种过姜就知道，第一年，把一块姜种下去，它的四周就会长出很多嫩姜。而那块“母姜”就成了“老姜”，把“老姜”挖出来，放在铁锅里炒一炒、煨一煨就成了干姜。

俗话说，姜是老的辣。干姜肯定比一般的生姜、鲜姜更辣。辣，其实就是一股热量。它可以温暖脾胃，散除寒邪，这叫寒能去热。理中汤喝下去，你立马会觉得肚子里热滚滚的，暖和和的，非常舒服、非常明显。干姜，在这里就像驱寒的猛将。

臣药是人参。俗话说，内生之寒，温必兼补。

也就是说，虚寒，你不能光温，因为它本质是脾胃虚导致的寒邪侵犯，所以从根本上来说，虚才是第一位的，我们必须把脾胃的虚补起来，补用人参，因为人参是补气之王，仲景先生治疗虚症，绝对离不开人参。

佐药是白术。白术是考虑到脾的阳气不足，不能运化，运化无力，水湿就会内停，就容易造成腹泻。白术可以健脾，帮助脾胃运化，另外，它还有燥湿的功能，可以把体内多余的湿邪中和掉，起到止泻的功能。

用甘草既能帮助人参补气，又能够调和药性，使药力持久发挥作用。

以上就是理中丸的全部方解，脾胃虚寒的，可以先吃10天汤剂，把脾胃里的寒邪驱逐的差不多了，再用半个月丸剂，丸剂力量比较小，但是比较持久，这样，就可以把脾胃虚寒调理好了。

除了理中丸，还有一种“附子理中丸”，附子理中丸出自《太平惠民和剂局方》，就是在理中丸中加了一味附子。附子很热，散寒的力量更强。

但是，我每次吃附子理中丸，都会手心发红、发痒，所以我吃了一两回后，就不再用附子理中丸了，可能是附子毒性没有去掉。如果大家吃着没不良反应，倒是可以用一用。

好啦，脾胃虚寒的小伙伴们，记住理中丸了吗？不敢碰凉东西、一碰就肚子疼、胃疼、经常大便不成型、手脚凉的小伙伴，赶紧吃起来吧。