暂时闭经怎样调理

1.调整心态，多休息:

女性遇到闭经也不必惊慌。有些女性闭经是生理原因造成的。一般处于孕期、哺乳期或更年期的女性容易出现闭经，所以通常不需要过度治疗，保持心情轻松愉悦，多休息，尽量避免熬夜。

2.积极补充雌激素:

有些女性由于卵巢功能退化而导致闭经。针对这种情况，他们可以服用补充雌激素的药物，或者采取食疗补充雌激素，多吃蜂王浆、大豆等富含雌激素的食物。黄体酮片在药物方面可以选择，具体的药物选择和用量要遵医嘱。

3.积极治疗多囊卵巢:

闭经发生后，女性可以去正规医院做妇科检查，排除多囊卵巢的问题，及时干预。一般来说，肥胖女性更容易患多囊卵巢问题。他们可以通过运动和控制饮食来减肥，多囊卵巢的问题也会逐渐减轻。

4、生活和饮食调理:

闭经女性需要做好适当的饮食调理，保持清淡健康的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃高热量、高盐、高脂肪的食物。保持三餐营养，不要为了减肥而暴饮暴食，运动不宜过度，过度疲劳，体重过轻等。可能导致女性闭经。