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长江水到了春夏都是黄的，就要知道天气越来越热，所以见黄就代表有热，比如舌苔黄，鼻涕黄，黄痰，赤带等，中医来讲就代表有积热，就要注意清热，少吃上火的食物 长江水到了秋冬就是清的，像镜子一样透明，所以见透明就是寒，比如流清鼻涕，舌苔白，口水清，清白带等，中医来讲就代表有寒，就不能老吃寒凉的食物，要注意保暖，多吃热食 井水夏天是凉的，山洞里也一样，对应人体脾胃就寒，吃多消化不了，这也是夏天容易腹泻的原因，所以夏天要吃生姜，就是为了暖胃 井水冬天是热的，山洞里也一样，对应人体脾胃就暖，所以多吃点也能消化了，这就是秋冬进补的原因，这样冬天把气血存起来，明天春天就有能量生发了， 也因为冬天吃得多，穿得也多，热量就无法排出去，于是就容易内热上火，这时候吃点白萝卜就能清热通气（放屁），这不就是民间冬吃萝卜夏吃姜的道理吗？解释出来是多么的简单，也许这就是大道至简 当看一个人喜欢喝热水，吃热的东西才舒服，就要知道脾胃里面是寒的，就要温阳散寒，比如胡椒，花椒，炒生姜等，等到吃凉都没有不舒服，就知道里面脾胃已经温热了。 当看到一个人胃口大，吃东西一下子就饿了，并且有口臭，他不一定是糖尿病，可能是有胃热，也就是中医讲的胃火，多吃点苦的就可以降胃火，比如苦瓜，黄连，苦菜等，记住不要吃夜宵，不用几天就能好起来  |
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