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老人如何管理自己【十二问--2】

 溱湖之恋 2022-09-06 发布于江苏
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老人如何管理自己【十二问--2】

作者:潘长宏
2022年9月6日


 关于玩的话题

  

物质生活 从简

精神 生活 丰满

寻找 兴趣 爱好

自娱 自乐 休闲

起 伸伸 懒腰

上午 二十 四套

午睡 半个 时辰

晚上 饭后 慢跑

  

注:二十四套是太极拳

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