作者：宴清 来源：医者荣耀（ID：yizherongyao）
可能经常有人会抱怨，最近怎么又“湿气重”了？可见人们对“湿气”的厌恶程度。人们为什么要厌恶“湿气”？是因为湿气给人们的健康带来了诸多不便。那么，湿气究竟会给人带来哪些困扰？轻一点的也就是食欲下降，头身困重，四肢乏力，打不起精神，大便溏泄，头晕目眩，失眠健忘，湿疹，脚气等。“湿气”缠身，如果发展为比较重的，那可能就不止这么简单了，比如关节疼痛、麻木，男子可能会有睾丸湿疹，女子则有阴道炎、附件炎、盆腔炎等疾病。如果湿气长时期去不掉，还有可能引发脂肪肝、哮喘、高血压，甚至还有可能引发肿瘤疾病。由此可见，“湿气非小事，祛湿很重要”。在日常生活中，湿气似乎更喜欢找“女性”的麻烦，很多人经常说“十女九湿”，从临床的角度上来看，这句话并非空穴来风。女性因为生理结构的特殊性，相比男性而言，会更容易受到湿气的侵袭。湿气一旦进入体内，如果没有及时排湿，就会让湿气在体内逐渐集聚，从而导致体内的湿气越来越严重。而当体内的湿气累积到一定程度时，就会给身体带来一系列的危害，在日常生活中，若是湿气过重，就极度容易引发以下3个危害。若是体内的湿气过重，就会导致湿气入侵身体的各个部位，在这些部位当中，关节是最容易受到侵扰的。一旦湿气入侵关节，就容易诱发关节炎，在这种情况下，关节可能会出现极度不适的症状。人体中的水湿主要由脾胃负责运化，一旦体内的湿气过重，就会影响脾胃的正常运化功能，从而使人出现消化不良、腹胀腹痛等症状，而这些症状又会反过来影响脾胃健康，从而形成恶性循环。对于女性朋友而言，若是体内的湿气比较严重，还可能诱发一系列的妇科疾病，则通常表现为经期延长或经量减少，无论是哪种情况，都不利于卵巢的健康。女性朋友本就容易受到湿气的入侵，在这种情况下，若是在日常生活中没有做好对身体的除湿工作，就容易导致大量的湿气堆积在体内，从而威胁身体健康。因此，在这里建议各位女性朋友在日常生活中一定要多加注意，尽量养成良好的生活与饮食习惯，从而防止受到湿气的侵扰。而对于体内本身就含有大量湿气的朋友来说，则可以多喝一些除湿的茶饮。一般来说，红豆、薏苡仁、橘皮、栀子等食材都具有除湿功效。其中红豆可以理气通经、促进湿气排出；薏苡仁可以起到健脾渗湿、止血消肿的作用；栀子性寒味苦，能够在一定程度上抑制湿气的入侵。大家平日里若是能够将这些食材巧妙地结合起来，将其泡成茶饮，就能够起到改善湿气、维持身体健康的作用。▼古今名医妙招，尽在医者荣耀▼
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