【原】科普 | 感染病毒不要怕，教你四招对付它

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本文作者：老韩 | 本期责编：阿米

内容审校：小山 | 科学审核：胖萌

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大家好，「知是派」流感系列科普的最终篇来啦~

在流感系列的科普内容中，小知带大家回顾了著名的“1918流感之疫”，通过“流感病毒的前世今生”探讨了“全球大流行病”的概念，了解了“流感≠感冒”，还进一步学习了免疫与疫苗的相关知识—“遏制流感的大杀器”（若你感兴趣的话，可以点击相关关键词查看往期文章）。

即便懂得了这么多道理，但仍然没人愿意亲自体验它。

可人吃五谷杂粮，难免偶尔生个病，万一不幸流感中招，又该怎么办呢？

别怕！兵来将挡水来土掩，最实用的方法其实也最简单，那就是——

第一招：多喝热水，重新启动

其实大多数情况下，万一患上季节性流感，只需要卧床休息并且大量补液就可以了。

说白了，就是“多喝水，多休息”。

 

如果把这简单的六个字换算成医生的专业建议的话，可以参照美国最好的医院梅奥诊所给出的建议：

多喝热水：面对流感要多喝水，这里注意选择温热白开水、果汁和清淡的汤来防止人体脱水。

重新启动：也就是好好睡觉，以充足的休息来帮助人体免疫系统对抗病毒感染。

 

另外，还可以考虑用非处方止痛药让患者的感觉更舒服点，比如药店就可以买到的泰诺林（对乙酰氨基酚）和芬必得（布洛芬），都可以减轻患者头痛及肌肉酸痛等症状。

 

这里需要额外提醒的是，儿童和青少年不能服用阿司匹林，因为这种药可能会引发瑞氏综合征（一种罕见但致命的疾病）的风险。

 

另外，为了防止流感病毒在社区形成传播，患者必须呆在家里静养，直到体温稳定在腋下温度36.0℃-37.0℃满24小时后再说。

 

其实流感中招后，大多数人可以靠居家治疗自愈，但对于病情危重，或有发生严重并发症风险的患者，医生很可能就会给他开抗病毒药物。

第二招：高危人群，需要重视

哪些人属于可能会引发流感并发症的高危人群呢？

65岁以上老年人

2岁以下儿童（所有5岁以下儿童都属于严重流感并发症高危人群，但2岁以下风险最高）

6个月以下婴儿（住院率和死亡率最高）

孕妇及产后2周以内的产妇

住在养老院和其他长期护理机构的人

 

另外，如果原本就患有基础病的患者，也是流感严重并发症的高危人群，比如：

哮喘

神经或神经发育疾病

血液疾病，如镰状细胞贫血

慢性肺病，如慢性阻塞性肺疾病和肺囊性纤维化

内分泌疾病，如糖尿病

心脏病，如先天性心脏病、充血性心力衰竭、冠心病

肾病

肝病

代谢紊乱

严重肥胖（BMI≥40）

长期服用阿司匹林或含水杨酸盐药物的未成年人

因疾病（如艾滋病或某些恶性肿瘤）或药物（如接受化疗或放疗，或长期使用糖皮质激素）而导致免疫功能低下的人

 

一图了解高危人群↓↓↓

既然有高危人群存在，就必定可能出现需要紧急就诊的时候。该如何判断什么时候可以居家自愈，什么情况下要紧急就医呢？

第三招：出现情况，紧急就诊

不幸患上流感，无论选择居家治疗还是药物治疗，都要留心观察患者的病情变化，当出现以下警告信号时，一定要立即就医。