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很多人都误会是男女之事，其实没那么简单。这么来说疲劳的本质是衰老，衰老的本质是肾虚。肾是人体正气的根源，正气充足，人体才能有足够的能力清除，抵御不利于健康的物质。 所谓过劳死的根源其实就是肾精的耗竭，肾虚会影响到五脏六腑，小到感冒，大到肿瘤，直至过劳死都可能是肾虚的结果，怎么来理解呢？ 我们生存的环境和饮食中有很多有害的物质，吃同样的食物、呼吸同样的空气、喝同样的水为什么有的人会生病，有的人没事呢？ 归根结底看我们个人的身体条件，看我们的抵抗力、免疫力。而从中医的角度来理解抵抗力、免疫力就是中医所说的正气，肾就是人体正气的根源。比如每次天气变化有一些人就容易感冒，这些人就是因为自身的正气不足，如果一个人正气充足就会有充足的正气分布在体表中医称之为卫气的保护我们的机体、抵抗外邪、调节体温的功能，让我们能适应外界环境的变化。 若是没有卫气的保护外邪就容易趁虚而入侵害我们的身体，让我们生病。而要想卫气充足就得先正气充足，对应的肾应该“强壮”才能提供足够的正气。往往我们的生活工作中太过疲劳而消耗了太多正气，让我们没有卫气护体，所有在我们过度劳累的时候就容易生病感冒。 中医常说的“肾主藏”，藏的到底是什么？是“精”其实就是生命的物质和能量，生命的能量是来源于肾的，人体老死其实就是肾精的耗竭。所以我们要“节精惜欲”。 这里的“精”并非只是我们通俗理解的“精子”，而“节精惜欲”也非只是少行男女之事的意思。 人至精分为元精、五脏六腑之精和谷精，元精微先天之精，寄寓肾。先天之精自含元神而皆与出于天，乃天德之在我也，谷精为水谷之精微，长养先后天之精与神。五脏六腑之精微元精之所散，肾藏元精，能收受五脏六腑之精，元精散之则为五脏六腑之气。 “节精”节的是精气，讲的是我们要保存好足够的精气，以让身体能够产生足够的正气护卫身体。“惜欲”讲的“欲”是指“七情六欲”中的“欲”，我们无止境的追求各种“欲望”的时候最为耗费精力的，过度的消耗了精力就会导致肾气不足，从而导致正气不足，就导致身体容易被各种病邪侵袭。那些耗费精力的事除了工作劳累，还有一些吃喝玩乐也一样耗费精力，有的人为了满足自己工作事业的欲望猝死在办公室，有的为了满足自己刺激娱乐的而猝死在酒桌上，有的人为了满足自己游戏欲望熬夜而猝死在电脑旁。 而所谓的肾虚则是过度地追求各种欲望，早早消耗了自己的肾精，所以才要“节精惜欲”。肾就是我们生命的根本，所以为什么这么在意“肾虚”，“肾虚”说明我们生命的根基已经动摇了，所以能不对此在意吗？肾作为生命的根本怎么能不好好养护好？ |
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