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每年9月，都是心理机构开展工作最繁忙的时间。近日，相随心理再次受邀，为昆明出入境边防检查站的民警开展团体心理拓展活动。 拓展活动由相随心理的马龙老师主导，林虹利老师协助开展。马龙老师介绍说：团体心理拓展，在专业上叫做团体心理辅导，简称团辅，是以团体活动的形式来开展心理健康服务的一种方式，是心理干预技术中性价比和效率都较高的一种常见技术，因为其较强的体验性、互动性和趣味性，深受很多学校和机关单位的欢迎。 本次拓展活动一方面是带领昆明出入境边防检查站的民警同志们在游戏中得到心情的放松；另一方面在于启发同志们通过游戏去探索如何应对生活和工作中遇到的一个个心结。 9月1日，相随心理为昆明边检站的同志们安排了大巴，由相随心理的老师带领，准时到达活动地点，稍适休息后便开启了正式的拓展活动。
拓展以“卖汤圆”作为破冰活动开场，学员在游戏中获得了充分的放松。之后依次开展了“巨能环”、“超级进化论”、“大浪淘沙”、“珠行万里”等多个游戏，其中有合作也有竟争。每一轮游戏结束，马龙老师都会引导学员从游戏中收获一些感悟和启发，并且能够把这些积极的经验结合到日常生活和工作中去，从而指导生活和工作。最后我们以“心有千千结”的游戏作为结尾，学员用身体打成的“结”，其实就相当于是我们的“心结”，也相当于是我们日常生活中遇到的坎坷和挑战。所以，当学员们打开这个“结”的时候，真的有体验到如释重负的感觉。同时马龙老师也引导学员们认识到，生命中出现的那些“心结”，并不是都能够被打开，也并不是都需要被打开——有时候，适可而止甚至放弃，也都是不错的选择。
马龙老师说，这一类的心理拓展活动，看上去像是在做游戏，但实际上，游戏只是活动参与者获得心理成长的载体；活动中呈现出来的游戏，是经过精心设计的，旨在让参与者通过游戏这种轻松、有趣的形式，获得特定的内在体验，然后将这些体验进一步升华和提炼，变成是对我们的生活和工作有指导意义的经验，从而通过游戏，让参与者有所成长、有所改变。游戏来源于生活，是生活的缩影；而团体也是社会的缩影。我们在团体中学习，就相当于是在社会中成长。或者说，我们在团体中获得的成长，是可以迁移到真实的生活和社会中去使用的。 随着社会节奏的加快，加上近几年疫情的影响，老百姓的心理健康水平面临着巨大的挑战。所以很多个人和单位，都会购买心理咨询服务。据相随心理介绍，目前市面上常规的心理健康服务，不仅包含针对个人的心理咨询和心理测评，也包含针对广大企事业单位的心理档案建设、心理中心建设、企业EAP服务、心理健康讲座、团体心理辅导、户外心理拓展等诸多形式。可以看出，在社会层面，心理健康行业正在蒸蒸日上；在市场层面，老百姓对心理健康服务的需求也是供不应求。也正因为如此，市面上出现了大量五花八门的心理学类的证书，比如心理咨询师、家庭教育指导师、婚姻情感咨询师、心理催眠师、心理倾听师、学习力指导师、专注力指导师、职业生涯规划师、高考志愿规划师等等。很多人都想学习一些心理干预的技术和方法，不仅可以帮助自己和身边的人，也可以以此为兼职甚至全职，以增加自己的收入，改善生活水平。虽然相随心理也涉及这些证书业务，但依然告诫有考证打算的学员们，真实的心理工作真的不像很多培训机构忽悠学员的那般简单，并不是随便考一个证书就可以轻松从业了。 所以相随心理也郑重呼吁广大心理学爱好者，想要学习或者考证是值得鼓励的，但是一定要慎重选择培训机构。市面上但凡说考完证就能从业的，就没有靠谱的，都是外行的；但凡是真正从事心理健康服务的机构，都知道从考取证书到真正从业，这中间还有很长的路要走。要想成为一个真正称职的心理工作者，不仅需要学习专业知识，实习、观摩、个人成长也都很重要，甚至可以说是缺一不可；即便有一天真正开始接诊个案，参加督导学习依然很重要。鉴于此，那些真正在心理行业深耕服务的机构，可能才是能够陪伴学员一直成长下去的明智选择。 |
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