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1、白术——补气健脾、祛湿利水 搭配：和干姜应对虚寒、和枳壳来消食积、和陈皮茯苓来健脾祛湿 2、芡实——补肾固米青、健脾止泻、祛湿利水 芡实可以做成芡实粥、芡实粉 3、砂仁——理气和胃、散湿温中、健脾 能够化湿行气，应对腹胀、食欲不振 4、山药——健脾和胃、养阴生津、润肺 煮粥、炖汤都可以，比较平和 5、麦芽——消食化积 多用炒麦芽，因为生麦芽多是来回乳 6、神曲——健脾暖胃、消食化积 可与山楂、麦芽、砂仁、白术、陈皮等药合用来强健脾养胃、消食 7、党参——健脾益肺、养血生津、补中益气 常用于脾胃气虚，来补中益气 8、陈皮——理气健脾、燥湿化痰       |
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