正常人/健康人标准

        倪师希望各位听众/阅读者一定要记得正常人/健康人的六个特征，如果人有了这六个健康标准就可以自保，身体一有问题，自己马上就知道；当自己生病吃药的时候，如果健康症状没有恢复，代表病还没有好，或是方法不对，或是吃错药，病情在加重等。

‌健康人五大标准之一--睡通宵

        第一个要晚上能够通宵睡觉，光是一个睡眠好是要很多的脏腑协调在一起，才能够完成一个睡眠的动作。睡眠要经过心、肝、肺、胆等，因为心藏神，肝藏魂，肺藏魄，还要胆里没结石。只有心脏功能好，肝脏功能好，肺脏功能好、胆功能没有问题，才能安安稳稳的睡个通宵觉。

        如果其中有些问题，比如肾脏有问题，很多尿毒症病人或是肾脏功能不好的病人或是肾脏肿瘤的病人，肾脏有问题第一个影响到心脏，心要受到影响时，当然就睡不好，就失眠，而这种真正失眠的原因是来自肾脏。而动手治疗不是直接治疗肾脏，而是同时治疗心脏，这就是中医的整体概念。

        治疗肾病，一定要去治疗心脏，因为肾脏功能有问题，第一个影响到心脏。反过来治疗就得先把心脏保护很好，其肾脏功能再坏，也就停在这个阶段不会继续恶化；然后要泄南补北就是肾脏功能有问题的时候，要去泄肝脏，然后去补其肺脏，这样子肾脏功能自然而然就恢复了。

         尿毒在血里聚集，尿毒人是没有便意的，自己不会小便，这病人就要去洗肾；然而任何时候这尿毒毒素在血里呆太久了，就影响到心脏，会造成心脏的压力；心脏会受不了，就去血液透析，就是把血排到体外，然后把其中的毒素抽走，再循环回体内。可血透是个很消极的做法。

        如果肾脏不好，第一个影响到心脏，而心管五液，流汗是由心脏管，睡眠也是心脏管的。那这个尿毒的病人，是不会流汗的，问天下所有尿毒的病人，去运动去跑步，跑完都是没有汗的，因为其心脏已经受到影响了。因为其在洗肾，洗肾并没有办法让心脏功能恢复。

       中医知道心脏的功能是这样子相互影响的，病人吃了倪师配的中药后，就能出汗的，一运动就会正常出汗的，而不是盗汗，运动才会出汗，平常不出汗，然后就能够通宵睡觉。

        健康标准第二个就是饮食正常胃口。正常的胃口就是三餐时间一到就开始饿，饿的时候就开始吃东西，同时饿的时候会想自己要吃什么。这餐好想吃个蒸饺，这餐很想吃水饺，这几天很想吃酸辣面都没有关系，这代表自己吃的想法会出现，因为正常的人会想到自己要吃什么食物，同时肚子会饿。如果没有胃口了，不想吃什么东西，也不觉得饿，说明身体已经有问题了。

        健康标准第三个就是要每天一次大便而且是要在早上。因为早上5点-7点是大肠开窍的时间，气血留驻在大肠的时间。梁冬同学就问：如果不是早上而是晚上想要拉屎怎么办呢？倪师回答要是晚上想的，就要想办法把其调理到早上。所谓“上工治未病”，刚开始这不代表病，只代表身体某部分不协调了，在这个时候就要找中医赶快把其调整过来。不能说等到变成大肠癌了，再来找中医看。那就是“下工”，“下工治已病”。

        健康标准第四个就是正常小便，一天得5次到7次。健康的小便就是当小便出来时，一天的量足够差不多400cc到450cc之间，就是一罐大可乐。

正常的小便出来每一次是大量的，而不是说每小时去小便，每次小便一点点，这都是不对的，已经需要治疗了。不能说等到膀胱癌跑出来才去看。同时中医非常注重病人小便的颜色，正常颜色应该是淡黄色，同时是透明的。如果小便颜色太深，或者全部是白的，或是很多泡泡的都是不行。如果是像啤酒一样泡泡很多的话，这就可能肾脏功能已经比较差了。

         健康标准第五个就是口渴现象，口渴想到要喝水，正常是这样子的。而不是说常常感觉口渴，而且不断喝水，喝太多了，就是喝了3杯水、4杯水、5杯水都不能止渴，这就是病态了。