胃不好的人，油腻食物要少吃 油炸食物不易消化，在胃中停留时间长，

胃不好的人，油腻食物要少吃。

油炸食物不易消化，在胃中停留时间长，容易出现胃部饱胀的情况，此外，这时胃也会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化，当胃中胃酸过多时，容易反流到食管，从而增加胃酸反流风险。

除了油脂食物，肥肉也尽量不吃。肥肉不仅损害食道下段括约肌功能，还会损害胃动力，使胃排空变慢，导致食物在胃中停留时间变长，加重胃部不适症状。