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来自: 德寿堂图书馆 > 《节气养生》
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秋分 | 防秋燥,药补不如食补
推荐食疗:沙参玉竹排骨汤。预防秋燥还可以吃一些具有滋阴润肺、养肺生津功效的药物或食物,如用沙参、玉竹、麦冬、百合等做汤或粥,还...
儿童脾胃虚弱的特点及食疗养生
脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况,单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的:首先是用助消化药(如妈咪爱、胖得生、利倍壮等)...
沙参百合麦冬粥
沙参百合麦冬粥 沙参百合麦冬粥 配方:沙参20克,百合30克,麦冬30克,粳米60克,白糖适量。制作方法:①将沙参、百合、麦冬洗净后经水磨再澄取淀粉,晒干备用。②每次用沙参、百合、麦冬...
百合银耳粥
百合银耳粥。此外,还可饮用沙参麦冬菊花茶(沙参、麦冬、菊花各10克),润燥生津。
脾胃虚弱 自我调养
脾胃虚弱 自我调养 提要:《素问 · 五脏别论》曰:“胃者,水谷之海,六腑之大原也。”所以脾胃为“后天之本”。脾胃虚弱者,脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调,影响水谷的消化吸...
脾胃虚弱你可以这样调养
脾胃虚弱你可以这样调养脾胃虚弱你可以这样调养。核心提示:中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃虚弱者,脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调,影响水谷的消化吸收。一...
脏腑养生 | 肺脏养生,重在调肺气,养肺阴
脏腑养生 | 肺脏养生,重在调肺气,养肺阴。肺主气,司呼吸。肺朝百脉,全身的血液都通过百脉流经于肺,经肺的呼吸,进行体内外清浊之气...
滋阴润肺、化痰止咳,可以用沙参麦冬汤,还有健脾胃的作用!
面色憔悴皮肤干!做好这三件事 还你水嫩皮肤
做好这三件事 还你水嫩皮肤。皮肤干燥每天喝点百合桂花粥。想要滋阴,除避免不良生活习惯外,推荐一款滋阴养燥良方——沙参百合桂花粥。...
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