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01 在一线心理工作的过程中，我经常会收到很多家长的求助： 家长求助 ▶▶▶ 我的孩子情绪非常不好，总是大喊大叫。 我的孩子一直沉迷于游戏，电子产品，不爱睡觉不爱上学。 我的孩子从上周开始关紧房门，我们再也进不去了。 我的孩子休学了，怎么都不愿意再去学校。 我的孩子诊断出抑郁症/焦虑症/强迫症…… 我的孩子只要去上学就开始到处不舒服，每天早上肚子痛，动不动发烧…… …… 问题特别多，家长也特别焦虑。说到最后的一句话就是：我该怎么办？ 说实话，很多怎么办还可以回答一二，但关于孩子问题的怎么办，真的很难回答。因为每一个孩子出现的症状，下面都有很多各种各样的原因。有家庭氛围的影响，有亲子关系的影响，有孩子自己的决定，有孩子成长的身心发展因素…  （图片来源：Unsplash 作者：leekuanleng） 而很多父母其实并不知道是因为什么。他们困于自己的有限性，不管是精力还是知识，很多时候并没有办法停下来静静去观察和想办法解决。大多数父母看到孩子出现状况时，会很想赶紧解决这个问题，尽快消灭症状，如此才会安心一些。 有时候我也会认真地跟父母讨论一些方法，提一些建议。但我经常感受到父母身上那种没有表达出来的抗拒。他们或者急于解释自己为什么那样对待孩子，或者嗯嗯好好地回应。我很清楚，他们并没有听进去，更多是想结束这样的对话。 就像前不久跟一个妈妈聊天，她知道我的职业和工作内容是和父母孩子打交道。她也征询我一些育儿问题。我寻思了一下，试着和她说了一些我对她育儿方面的一些看法和建议，马上我就感受到空间里弥漫的能量开始不一样了。她收了回去，我直觉她这时候想听的不是这些。 所以我也马上就作罢。 是啊，父母要的并不是建议，不是教育，甚至不是分析。很多时候，父母要的是倾听，共情，理解和认同。最好在沟通中能让他们感受到：你不是糟糕的父母。你已经尽力了。 唯有被认同，理解，父母反而才能安心下来，继而看看，能为自己的孩子做点什么。 在这一点上，孩子也像父母一样。孩子的各种问题，也不希望被否定，质疑，也不希望父母给一堆建议，教导，孩子希望被看见，被理解，被接纳。唯有如此，孩子才能松一口气，继而想着怎么做能更好一些。 02 我在一线接触父母、孩子的过程中，以及我自己作为妈妈的体验中，确实意识到，父母的成长和改变，是挺不容易的。支持父母的方式，也需要有一些思考和不一样。 首先，父母最深的动力是内疚和恐惧。所以孩子一出现状况，父母首先会开始自责，怪自己没做好；会开始害怕，担心孩子这样下去未来会有很不好的结果。因此，此时父母已经被内疚和恐惧的情绪吞没了。人在有情绪的时候，其实听不进去他人的话，就算那些话是对的。这时候更需要的是情绪的抱持和流动。 通情达理。只有等父母的情绪流动了，通畅了，稍微安心一些的时候，理性才会到达。此时来看怎么帮助孩子解决问题才是有可能的。 我之前经常因为我儿子的鼻炎问题而焦虑。鼻炎问题会引发其他呼吸道问题，总之我深受困扰。也自责没照顾好孩子，也害怕孩子一直这样下去身体会受到很大影响。后来遇到一位小儿推拿师，她更主要地是告诉我别担心，这个可以慢慢调理。我发现在她的安抚下，我情绪好了很多。对孩子的问题也没那么焦虑了，开始陪伴孩子己去面对和处理鼻炎，慢慢地，越来越好。现在有了成功的经验，再犯时也没有那么担心了。 其次，孩子的问题不是现在的问题，而是一个系统。一个青春期叛逆的孩子，叛逆的行为只是当下的表现。这底下是长期情绪的压抑，没有出口的关系，以及很可能僵化，情感流动不畅的家庭环境。 所以，只是着眼于孩子的叛逆行为是没有用的。更需要的，是看到孩子已经压抑了很久，现在终于爆发出来了；看到了孩子过去未曾学会表达和释放情绪，也未曾找到让自己表达和释放的出口；看到父母在这部分的忽视和压制，很有可能，父母也是一直这么对待自己的。 所以，怎么解决这个问题呢？这已经不是孩子的问题了，需要整个家庭参与进来。而一个家庭愿意进来，是大家都能意识到，这个家庭系统是有很多地方需要改进的，成员们也愿意去改进。 晓丽读初二，已经休学在家一段时间了。在大人眼里，她开始叛逆，比小学三年级的弟弟还不懂事。为了要一个东西，晓丽会用发脾气，闹情绪的方式表达，最终父母都会满足她。为了让她能继续去上学，父母更是低声下气，就希望她的心情好一些，愿意重新去学校。 而晓丽其实心理明白的很。在和咨询师交流的过程中，她也坦言，现在家里都围着我转，我要什么都能得到。这感觉相当好。甚至，也害怕重新去学校了，整个人情绪稳定了，又会回到过去弟弟更重要的局面。（案例来自一次家庭治疗大会现场，晓丽是化名） 从这个案例可以看到，晓丽的休学，叛逆问题，其实底下藏着很多问题： 从这个案例可以看到，晓丽的休学，叛逆问题，其实底下藏着很多问题： 弟弟出生，她感受到父母的偏爱，她有失落和愤怒； 她如果想要什么，用正常的方式表达很难被实现，只有闹情绪发脾气父母才会注意，满足； 父母目前只着眼于晓丽重新去上学，并未看到晓丽是怎么了。所以晓丽一是更能用休学来控制父母，二是还是未被看见，还是很痛苦。 当然也可以看得出来，父母还是很在意孩子的，孩子出现状况就能吸引到父母的眼光，也开始改变自己，希望改变现状。只是父母需要了解更深更全面的家庭动力。  （图片来源：Unsplash 作者：aedrian） 再次，孩子是一个活生生的人，充满了变量。每个家庭也因为各种因素充满了变量。因此，确实给父母建议是不容易的。前期了解家庭状况，孩子状况，就要花一些时间了。只有了解得很详细，双方在前期不断沟通的过程中，建立起了关系，才有可能为接下去的深入和改变打下基础。 有时候我和别人倾诉我的问题，别人一下子就给我一些建议，特别是孩子方面的，说：你应该怎么样怎么样时，我隐隐的也会有不适感。因为我会觉得，你并不了解我们家，我的孩子，所以你说的很可能不适合我。 也因此，在给父母家庭做工作时，如果前期没有准备好，家长没有准备好听，咨询师没有建立好关系，很可能会进入“Yes，But”的心理游戏中。 不管咨询师说什么，父母都会说：你说的对，但我家孩子情况有一些不一样…… 大家就被困在了这里，无法深入。 03 但父母绝对是需要支持的，甚至是长期支持。父母在养育孩子这件事情上，有一些常识，有一些方法，陷入困境时知道寻求帮助；同时自己不断成长，能回到自己身上，向内看，一般来说，育儿之路就不会太坎坷。可能还会磕磕碰碰的，但不至于陷入困境。 因此，我会想在接下去至少一年的时间里，启动父母支持计划。前期会把相关心理学理论，育儿原则，方法，心理动力等基础知识录制分享。后期可能会用线上支持团体的方式来长期支持父母们。目前具体形式还没想好，先在整理资料中。 我从去年开始带领女性营，十几名伙伴一起走了六期，一年多的时间。真的看到了大家变化很大，慢慢都走入了人生的新阶段。我虽然是带领者，也是跟着大家一起往前走的参与者，所以这一年自己的变化也很大。 所以可能这种形式也会延续到父母成长这个部分。就是长期陪伴，支持，学习和实践。我也会跟着大家一起，在父母这条路上不断自我成长。  写了这么多，是想要邀请父母们留言聊聊自己的状况。可以分享孩子的问题，也可以分享自己的困扰，当然，育儿心得和经验也非常好。 为了尽量避免“闭眼把问题扔出去”的状况，请大家在分享时，尽量和自己在一起，可以闭上眼睛吐几口气，让自己慢慢安静下来。进入父母的感觉，体会一直以来和孩子在一起的处境。然后把想说的话写下来分享给我。 |
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