  REC 导读： 规律运动可助力糖尿病患者的血糖控制和体重管理,那它对患者其他代谢异常以及全因死亡率等又有何影响呢?  本文共计930字，阅读约需 2-4 分钟  规律运动不仅可减少糖尿病的患病风险，且在糖尿病的综合管理中占据重要地位，那运动治疗可为糖尿病患者带来哪些获益呢？让我们一起来探索一下。 一、 运动可改善T2DM患者的血糖代谢 # 运动可增加肌肉对胰岛素的敏感性，胰岛素和运动协同作用增强骨骼肌中的葡萄糖代谢，还可通过增强葡萄糖转运来改善血糖控制1。有氧运动、抗阻训练或两种相结合的混合运动模式均可以降低患者的HbA1c水平2。 研究显示3，运动锻炼可使T2DM患者的平均血糖波动幅度显著降低0.68mmol/L（P＜0.01），血糖目标范围内时间百分比（TIR）显著增加4.21%（P＜0.01），血糖高于目标范围时间百分比（TAR）显著降低3.61%（P＜0.01）。 二、 运动可为T2DM患者带来体重、 腰围等方面的代谢获益 # 运动训练有助于2型糖尿病患者的体重控制，改善其他代谢指标。 荟萃分析2结果显示： ★ 运动治疗可显著减轻2型糖尿病患者的体重（-1.10 kg，P＜0.01）、患者的腰围显著减少2.51cm（P＜0.01）、体脂率降低1.16%（P＜0.01） ★ 运动还可显著降低患者T2DM患者的血压和血脂 三、 运动治疗可降低糖尿病患者的 全因死亡率和CVD死亡率 # 无论是有氧运动、抗阻运动还是联合运动均可以降低糖尿病心血管并发症的发生风险延，缓和预防其发生4。 研究5显示：较长时间的步行与糖尿病患者较低的全因死亡率和CVD死亡率相关；每周至少步行2小时的患者，全因死亡率降低了39%，CVD死亡率降低了34%。 总结 …… 规律运动可增加胰岛素敏感性、改善身体成分及生活质量，有助于改善血糖控制、减少心血管危险因素及心血管不良结局事件的发生。临床上我们需要根据患者具体情况制定个体化的运动方案，并监督指导患者执行方案，充分发挥运动在管理中的作用。 参考文献： 1.Chadt A, et al. Pflugers Arch. 2020 Sep;472(9):1273-1298. 2.Zhu X, et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2022 May 1;32(3):186-194. 3.Zhu X, Zhao L,et al. Front Endocrinol (Lausanne). 2021 Nov 17;12:767152. 4.姜关祎清,等.心血管康复医学杂志,2022,31(1):97-100. 5.Gregg EW, et al. Arch Intern Med. 2003, 163 1440-7. 仅供医疗卫生专业人士参考 MDE-W-2022-63 |
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