       肝不好的12个信号，快看看中了几个⁉️ [看R]第一、从脸上看 [一R]长痘痘、长粉刺、长闭口 ——肝功能下降，皮肤油脂分泌增多导致； [二R]黑眼圈严重、脱发白发 ——肝肾亏虚、气血不佳导致； [三R]肤色暗沉、蜡黄、或有黄褐斑 ——肝毒素堆积、内分泌失调导致； [看R]第二、从头部看 [四R]头发易出油，脱发白发 ——肝经湿热导致； [五R]眼睛干涩、发红发痒、偶尔流眼泪 ——肝血不足导致； [六R]口干、口苦、口臭 ——肝脏浊气上逆导致； [看R]第三、从身体看 [七R]经常放屁，肚子容易胀气 ——肝郁气滞导致； [八R]小便长期发黄 ——肝火旺盛导致； [九R]大小鱼际发红，按压之后变白 ——肝血不足导致； [看R]第四、从情志看 [一R][零R]睡眠困难，且半夜容易醒来，之后再难二次入睡 ——肝火炽盛； [一R][一R]情绪控制不好，急躁易怒 ——肝阳上亢导致； [一R][二R]全身皮肤瘙痒难耐 ——肝风轻功； ‼️中三条以上说明需要关注肝的健康了。 — [种草R]菊花：药典记载“平肝明目、清热解毒” [种草R]金银花：金银花号称“中华清热解毒第一花” [种草R]决明子：药典记载“清热明目、润肠通便” [种草R]枸杞：药典记载“滋补肝肾、益精明目” [种草R]桑椹：药典记载可用于“肝肾阴虚、心悸失眠、须发早白等” [种草R]黄精：药典记载补气养阴，可用于“精血不足、须发早白等” [种草R]玫瑰：药典记载“行气解郁，和血，止痛。” [种草R]桂圆：药典记载：补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。 [种草R]大枣：药典记载：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。 [种草R]甘草：药典记载“清热解毒、补脾益气” [种草R]桂花：桂花茶多用于“润肤养颜、排毒除臭” 以上食材有两种经典喝法： 🍵菊花决明子枸杞茶【侧重去肝火】 [清单R]菊花+决明子+金银花+枸杞+甘草+桂花 🍵桑椹黄精茶【侧重滋补、养肝血】 [清单R]桑椹+黄精+玫瑰+桂圆+红枣+枸杞 —
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