 辛随成 北京中医药大学教授 辛教授说，心血管疾病并不只是心脏自身的问题，还与脾和肾的阴阳失调相关。 大致可以把心血管疾病患者的体质，分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚三大类型。 每种类型又何特征？又该如何调养呢？ 01 阳弱阴盛 是心血管病的根本 一提起心血管疾病的中医病因，各位叔叔阿姨就会想到痰湿和血瘀。 其实，痰湿和血瘀的产生，根本原因是体内阴盛阳衰。  中医认为，阴能使无形之物转化为有形的物质。 其中就包括将外界的病邪转化为体内的痰湿、血瘀。而阳可以把病理物质化开。  因此，想要从根本上治疗心血管疾病，一定要补足阳气。 心阳虚、脾阳虚、肾阳虚都会导致心血管疾病，但是各自特点和症状不同，下面一一介绍。 01 心阳虚所致心脏病： 以痛为主 中医认为，心主血脉，是全身最大的阳。 心阳虚的症状 心阳不足会导致体内寒盛，寒会使血液流通不畅，从而引发胸痛。 心阳虚常见症状：胸背刺痛、疼痛位置固定，同时伴有颈动脉斑块、舌质紫暗、舌面上有瘀点瘀斑。  心阳虚的调理 在家调理可以用辛教授推荐的养心茶—— 养心茶   02 脾阳虚所致心脏病： 胸闷胀痛 胸闷主要是由脾阳虚引起的。 脾负责运化水湿。这项功能虚弱，会导致水液在体内停滞，凝聚成痰，阻塞气机。气不通了，自然胸闷。 脾阳虚的症状 脾阳虚的症状：胸前胀痛、闷痛、憋闷，同时伴有气短气喘、胸闷、受寒加重。  脾阳虚的调理 如果您有脾阳虚的症状，可以自己在家做一套健脾操。辛教授自己也每天都做！ 最推荐的做操时间是每天上午9点-10点，此时脾阳生发，坚持一个月就能起到效果！ 柔韧性不是很好的叔叔阿姨要量力而行哦。 ①准备动作：找一块舒适的平地或者瑜伽垫坐下，脚掌相对。  ②按脾经：脾经从大拇指内侧、趾甲盖内上角处发出。一直顺着足弓的骨内侧缘往上按。  ③抖脾经：两手抓住脚尖，脚心尽量朝天，然后抖腿。  ④拉脾经：两手抓住脚尖，脚心尽量朝天，仰起头，小腹尽量向下贴脚后跟。最好能做到下颌、鼻子、头顶着地。  ⑤搓脾经：双手搓脚内侧的脾经，搓热，然后点按大脚趾内侧、骨节处的大都穴。 ⑥拍脾经：空心掌沿着脾经的位置拍打，从双脚拍到腰腹部。 03 肾阳虚所致心脏病： 水肿 中医认为，肾主水，体内的水液代谢都和肾有关。肾阳不足就会导致水肿，甚至可以引发心衰。 肾阳虚的症状 肾阳虚的症状：心悸、咳喘、不能平卧、小便不利、浮肿较重。 肾阳虚的食补 严重的肾阳虚需要到医院救治，如果您的症状不严重，可以在家通过食疗补充肾阳。 食补方面，辛教授最推荐吃羊肉—— 炖羊肉 食材：羊肉、大葱、桂皮、白芷。 羊肉建议挑选1年以上、2年以下的，口感又嫩又香。大葱建议选用茎上白绿交接的部分。 做法：羊肉冷水下锅，把葱切段后直接放进去，再加入少量桂皮和白芷，出锅前加一点盐。 功效：羊肉、大葱、桂皮都是温阳的，白芷可以提香，还对皮肤好。 |
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