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是不是经常有人告诉你：感情深，一口闷？是不是有人经常告诉你，喝酒上头不怕，脸越红越能喝？ 可今天Vivi就要无情的告诉你，喝酒，就是会损害身体！每一杯酒，都是对身体的损伤！  1月1日 ，辽宁大连一男子在户外睡着后全身被冻僵，医生表示，双手双脚很难被保住，家属崩溃大哭。 原来，女子丈夫前一晚和同事喝酒，醉倒在家门口睡着了，结果冻成冰棍。 由此可以看出醉酒不仅对身体脏器等有危害，严重的还能造成死亡。 那么我们平时所说的饮酒，到底有什么危害呢？适量饮酒的“适量”又是多少呢？  了解酒精 一般来说，酒精对健康构成的危害是持续性的，也就说饮入的酒精越多，身体本身所要承受的酒精相关危害风险就越大。 所以如果本身不喝酒，不要为了所谓的适当饮酒有益健康而去喝酒'如果日常喝酒，那要尽量控制自己，减少饮用酒精相关产品。 会什么会产生暴饮现象？ 我们常说暴饮暴食，其实暴饮指的就是对过度饮用酒精。 一般一次饮用 60 克或以上的纯酒精，就可以成为暴饮现象。 60克纯酒精大约相等于 5 罐啤酒／5 杯红酒／5小杯烈酒。 一次是指在数个小时以内的时间。 香港卫生署进行的“行为风险因素调差”结果显示，大部分的年轻人有暴饮的行为。 年轻人选择暴饮的原因有很多，除了个人因素以外，某些校园以及社会经历也是年轻人选择饮酒的关键。  日常生活中所见到的酒精依赖和酗酒有区别么？ 其实还是有区别的。 酗酒是一个人的饮酒模式已经不仅损害健康，同时还会损害人际关系或工作能力的程度。比如因为饮酒而犯法，知道因为饮酒导致了工作或者人际关系等问题但是依旧饮酒等。 酒精依赖是一种慢性病，主要表现为：有强烈的喝酒欲望，无法停止或者减少饮酒量，一旦减少饮酒量会出现恶心、焦虑、失眠等症状。  喝酒的危害有哪些？ 一次性摄入过量的酒精会增加酒精中毒的危害，同时还会导致肝炎，或永久肝硬化，从而增加患上癌症的风险。 经国际研究发现，一天喝一杯酒，不但增加死于癌症的风险，而且饮用量越多，风险越大。 同时饮酒还对身体造成以下伤害：
 下面这两种方式喝酒，最伤身 1，混酒喝 因为不同种类酒的酒精含量不同，换酒的时候回让身体对酒精浓度的变化难以接受，更重要的是各种酒的组成成分也不同，混合饮用可能会增加酒精对全身的渗透作用，对肝脏等器官的刺激和危害会更加强烈。 2，空腹饮酒 空腹饮酒很容易出现低血糖，所以要避免在空腹或者饥饿的时候过多和过快的饮酒。 若要饮酒，要控制酒精摄入量。 成年男士一天不应超过两个酒精单位，成年女士一年不应超过一个酒精单位。 要注意：这些只是相对来说低风险的饮酒行为，饮酒并没有安全水平。 PS：下列每项均相等于一个「酒精单位」 四分之三罐（约250ml）酒精含量为5%的啤酒 一小杯（约100ml）酒精含量为12%的葡萄酒 一个酒吧杯（约30ml）酒精含量为40%的烈酒  下列几类人，禁止饮酒
 随着研究的不断加深，越来越多的研究证明酒精饮入量越高，患各种癌症的风险就会增大。 总之，过量饮酒对身体脏器的损害是一定的！同时酒精还是导致死亡和疾病的重要元素！ 所以为了健康，还是戒酒吧。 |
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