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2013年，中国疾病控制和预防中心发布了一项数据，中国糖尿病患者人数超过1亿人。在这个令人惊讶的数字中，糖尿病患者在成人中的比例高达50.1%。换句话说，在18岁以上的成年人中，平均每两个人中有一个可能患有糖尿病。
如果你不采取措施或改变你的生活习惯，这个数字就会继续上升。我们必须注意这个问题。当然，不同年龄段血糖的标准是不同的。 尤其是家里有老人的时候，更让人困惑。60岁以上老人的血糖标准是什么？让我们今天来看看是否是糖尿病。 01 60岁以上，正常血糖多少？血糖降不下来，或者这几点漏了。 经常做血糖检测，特别是监测常规空腹血糖和早餐后两小时血糖值，对于60岁以上的老年人来说： 传统的空腹血糖检测-血浆葡萄糖水平检测小于6.1mmol/L时，老年人早上空腹时，初步判断为正常血糖。
如果早餐后两小时血糖检测低于11.1mmol/L，则初步判断为正常血糖。 假如老年糖尿病患者自身有高血压心脏病或是别的慢性病，预期寿命较短，提议在一切正常血糖值规范的基本上适当放宽，空腹血糖能维持在8.0-9.0毫米，餐后血糖值不超过11.0毫米，全是可以的。 糖尿病尿病患者的血糖低于3.9mmol/L，则可以判断为低血糖。根据患者的实际情况，低血糖会对身体造成严重影响，尤其是老年人。
02 血糖总是降不下来？可能是这些漏做的。 控制饮食，规律进食。 最好按照规定摄入日常饮食。定期定量，少吃多餐。一方面要保证营养均衡，另一方面要合理搭配。最好少吃一些糖果和水果，日常口味尽量清淡。 遵医嘱服药 糖尿病人通常需要服用一些药物来控制体内血糖，如果需要注射胰岛素，因此糖尿病人必须按照医生的建议服用药物，不要擅自停止服用药物，更不用说改变治疗方法，以免影响降血糖的效果。
保证运动的规律性。 糖尿病人也要保持一定的锻炼规律，平时要坚持适当的锻炼，最好在饭后一个小时左右进行半个小时或一个小时的锻炼，切记要量力而行，循序渐进，坚持下去，切记不要空腹锻炼，避免低血糖。 定期监测。 无论血糖控制是否理想，建议患者定期进行血糖检测，了解体内血糖的具体情况。越来越多的人关注糖尿病。糖尿病早期的人应该多加注意。我们应该注意身体的一些意外情况。 还需要采取合理的方法来控制体内血糖，科学降低血糖，做好定期监测。   |
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