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上次有一期发表文章“焦三仙解决大宝高烧不退”后，很多朋友来找我咨询怎么知道自己小孩是否积食，以及出现积食又应该如何处理。这期我们再来深入学习： 舌苔白厚，积久化热，舌苔变黄——有的是全部变厚，有的是只在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆圈； 孩子口中有异味，有口气； 大便常夹杂有未消化的食物，味道特别臭，有酸腐的味道，就是古人形容的“臭如败卵”；有的会腹泻，更多是便秘； 喜欢趴着睡，或者睡觉翻来覆去、滚来滚去的、磨牙； 头发黄、稀疏，枕秃（后脑勺有一圈没头发）； 肚子胀鼓鼓的； 眼袋发黑，鼻梁山根发青。广东有句俗话“青筋过鼻梁，无事喊三场”。
（我同事一岁一个月的儿子头发黄、枕秃，喝奶粉，有补充维生素AD，有坚持晒太阳，吃得也不少。掌握积食症状，你就能料事如神
（这是我亲外甥女，拍于2022年7月17日。据她妈妈说，咳嗽了两三个月，看了无数次医生，不胜其烦。暑假来我家玩，我一看这是典型积食呀，舌体中间一块厚的黄苔，积食日久已化热，眼袋发黑，鼻梁发青，面色青黄）  消积能力：焦三仙鸡内金茶＞保和丸＞大山楂丸＞保济口服液。 如果有咳嗽症状，可以用小儿消积止咳口服液。 如果有明显热证，可以用小儿七星茶、健儿清解液。 注意：不可只消不补、攻伐太过，所以，不能一味消积，健脾才是根本。 山药莲子薏苡仁茶配方：以6岁的小朋友为例，山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖一块。（也可以再放点石斛、灵芝、枸杞） 用法：把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。可以像饮料一样随时服用，一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。 配方：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。
四神汤源于宋朝，“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实，是中医著名的健脾食方。 四味食材以1:1:1:1的比例，可以单独煮，也可以加入其它任何你要煮的汤里面，一起煮，因为四神汤的味道是甘淡的，不会影响其它汤的味道。 首选猪肚，中医讲以形补形，猪肚补益脾胃之气的效果最好了。如果不喜欢猪肚的腥味，觉得处理起来麻烦，也可以选择瘦肉、排骨。
外疗法 孩子积食了，可以及时给他按摩，帮助消化、小孩的穴位是最敏感的，因为儿童的脏腑很娇嫩，连通的管道很好，稍微刺激就会产生效果。 从孩子的尾椎部位开始，把长强穴的皮肤用手轻捏起来，沿着督脉，从下而上，边推边捏边放，一直推到大椎穴，算做捏脊一遍。掌握操作后，可以每捏3下向上提一下，增强刺激，效果更佳，每次反复操作捏7~10遍。
捏脊时要露出整个背部，所以室内温度要适中，如果因为捏脊而着凉，那就得不偿失了。 一般最好在早晨起床后或晚上临睡前进行，早上能提升阳气，晚上能放松肌肉、通调气血，有助睡眠。 大宝不上学时，喜欢赖床，我就给他捏脊，捏几遍，他就清醒，愿意起来了。睡前母慈子孝时，也常常一边给他捏脊，一边跟他聊天玩闹。所以，现在大宝时常躺在床上时，就开始招呼，“妈妈来，给我按摩”。 用手掌放在小儿的腹部，进行顺时针的按摩，一般操作5~10分钟即可。 大点的孩子，或者家长掌握一定的按摩手法后，可以使用掌根加点力度进行按揉、推腹。 胃不和则卧不安，按摩腹部，可以有助于胃肠蠕动、帮助消化，起到消食化积的作用。
外疗法的效果不是一两天能看到的，贵在坚持。对于有积食、不爱吃饭、经常感冒咳嗽的孩子，如果能坚持几个月，会慢慢发现孩子感冒次数变少了、胃口好了、面色开始红润了、身体逐渐强壮起来了。
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