崴脚，到底热敷还是冷敷？

西医认为，应该冷敷，比如冰敷，促进局部血管收缩、控制小血管出血和减轻疼痛；

中医有不少人认为应该热敷，可以加速活血化瘀；有位中医自述，崴脚后又紫又肿，连续艾灸患处5小时，一夜之后，欢蹦乱跳，仿佛没发生过。

也有人说，红肿热痛的应该冷敷，寒冷僵紫硬的应该热敷，您觉得应该冷敷还是热敷？