【小学家长】如何给孩子养成好习惯

三宽教育

陈艳

三宽教育科学研究院副院长，家长教育专家

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父母都希望孩子能养成一些好习惯，可是在投入了很多时间和精力之后却发现，孩子还是从前的老样子，似乎并没有什么改变。

难道是方式出了问题？难道是方法不对？

习惯很重要，习惯是品行的基础，而品行是做人的根基。在认知水平和生活条件相差不大的情况下，习惯对人生的走向起到了决定性的作用。

对于教育来说，除了课本上的知识，好的教育更在于使孩子养成一个好的习惯，为孩子铺就一条通向成功的道路。

父母如何在教养孩子的时候，促使孩子养成好的习惯呢？

养成好习惯的五个原则

1.关系要和谐

回想一下，您是否曾经埋怨孩子：

“这件事我都跟你说过几千遍了！你怎么就是记不住！”

在孩子犯错的时候，您是否没给孩子好脸色看，或者不遗余力地袒护孩子？

给孩子最好的物质条件，以为这样孩子就能对自己言听计从，结果孩子却任性骄纵。

孩子没能养成好习惯，一方面原因是没能从父母那里感受到尊重和信任，另一方面也在于缺乏规则的约束。

在帮助孩子养成好习惯的时候，首先要考虑的是亲子之间的关系，是亲密还是恐惧，是冷漠还是和谐，这才是建立良好习惯的基础。

2.行为有规则

有好的行为才有好的习惯，无论在家里还是在公共场所，遵守规则才能做出正确的决定，才能产生好的行为。

在家里，约束孩子行为的是家庭规则，包括如何保持卫生，如何保管物品，如何待人接物等。

要想让家庭规则顺利实施，一要让孩子参与规则的制定，二要让全家人都去遵守。家庭规则往往不需要太多太杂，多了记不住，效果反而不好，最好在十条以内。

3.错误有后果

有些家长心疼孩子，就算孩子犯了错也不忍心让孩子为错误行为负责。不能落实的规则就如同白纸一张，违反规则却不用承担责任的孩子对自己的不良行为自然也不会感到羞愧，养成良好的习惯更是无从谈起。

对于孩子来说，所谓的“后果”其实并非无法承受，对爱吃零食的孩子可以用禁止一周的零食作为后果，对爱动的孩子可以禁止出门……

承担后果的目的不是为了增加孩子的负担，而是让其认识到需要为自己的行为付出代价，以此促进孩子养成好的习惯。

4.情绪要稳定

和孩子沟通的时候，如果家长把自己摆在高高在上的位置，就容易吹胡子瞪眼睛，对孩子大发雷霆。原本是希望孩子认识到自己的错误，结果孩子心里想的却是爸爸太严格了，妈妈太唠叨了，他们就是见不得我高兴，就是讨厌我。

孩子非但认识不到自己错在哪里，还把情绪转移到了父母身上。事与愿违。

5.执行有秩序

规则的遵守最忌讳一天一个样，孩子违反了规则，家长今天心情好就不惩罚了，明天心情不好又翻老底。

规则的执行重在保持一致，多吃了零食，接下来一周都没有零食，后果是雷打不动的。

在家庭中，既要有规则，也要有后果，还要有执行，这样孩子才可能养成一个好的习惯。

习惯养成三阶段

刻意，不自然阶段：1～7天

在规则刚刚开始执行的时候，通常孩子会产生一种被约束的感觉，使其感觉到不自然。这时候家长最好能够提醒孩子规则的重要性，训练孩子遵守规则。

刻意，自然阶段：7～21天

这一阶段，孩子开始逐渐适应受到规则约束的生活。

不经意，自然阶段：21～90天

这一阶段，孩子已经适应了规则的存在并形成条件反射，即使没有家长提醒也能遵守规则。

养成习惯的321

“3”是指家长要意识到习惯养成的必要性，同时所制定的规则要具有可行性和可操作性。

“2”是指两个关键点：第一点是习惯的养成前三天最关键，这期间家长要对孩子多关注多提醒；第二点是习惯就像拧一根缆绳，每天多缠一股，日积月累，缆绳就越来越结实。

“1”是指一个口诀：“三七二十一”，前三天认真，一个星期七天，三个星期，坚持下来，孩子就能养成一个好习惯。

习惯是孩子人生成功的关键，习惯养成有其阶段性特点和遵循的原则，一个好习惯的养成更需要父母有制定规则的智慧和管教的勇气。

给孩子养成好习惯，让好习惯伴随孩子左右，助力孩子的人生之路。

思考

1.观察孩子的习惯，确立需养成的习惯清单

2.明确一个习惯开始养成计划