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学生时代 瞌睡虫说来就来 有没有经常感觉自己睡不够？  深圳女孩姜姜（化名） 今年23岁，她从初中开始 一上课就睡觉，自己都控制不住 上课睡、下课睡 甚至有时站着也会睡过去… ▼  姜姜说 “其实很多时候 根本不知道自己睡着了 是没有意识的 老师让我站起来 我才知道我睡着了” 除此之外 姜姜还不敢笑 初中时和朋友去看电影 有一次 笑得太开心竟然当场晕倒  这到底是怎么一回事？  姜姜寻医多年 依然没有好转 大学毕业后姜姜来到深圳工作 抱着试试的心态 到医院“检查”自己的睡眠情况  结果提示 五次小睡试验中 她有四次在8分钟以内睡着 平均睡眠潜伏期 （从关灯到睡着的时间） 只有2.8分钟 最短的一次她只用了0.8分钟 也就是48秒就睡着了   医生介绍 正常人睡着的平均时间 是10-30分钟 姜姜这种“秒睡”是睡病的典型表现 于是给姜姜完善了 颅脑核磁共振、基因检测等检查 “基因检测显示 在HLA-DQB1的等位基因上 它是突变阳性的” 这个基因是睡眠的开关 基因突变就相当于开关“失灵”了  姜姜被确诊为 “发作性睡病” 这是一种每1万人中 仅有2-6个的罕见病 高峰发病年龄为8-20岁 医生：其实这个基因在我们国家的人群中还算比较常见，只是不是所有基因阳性的人都会出现发作性睡病，但确实跟这个基因有密切关系，如果下丘脑分泌素有阳性，那么出现症状的概率就会高很多，我们可以改善症状，但是没有办法完完全全治愈。 医生介绍 发作性睡病可以通过药物来缓解 但暂时没办法完全治愈 如何减少发病次数？ 保持正常的作息。合理安排作息时间，进行有规律的工作和休息，尽量保证夜间获得充足的睡眠，白天加强体力活动以改善白天过度嗜睡。 保持乐观的心态。树立战胜疾病的信心，避免忧郁、情绪激动和过度紧张。 制造安全的环境。最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。 培养广泛的兴趣。避免单调的活动，减少发病频率。 转自：广东公共DV现场 |
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