手放这地方容易做恶梦？睡觉时，手放哪儿最好？

很多人有做噩梦的经历： 

梦见鬼怪扑在自己身上，

梦见遇到生命危险...

醒来发现虚惊一场，

而梦境却历历在目。 

为什么容易做噩梦？

其实这和我们睡觉的姿势

有着密不可分的关系，

多半是睡觉时手放在了胸前。

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养成良好的睡眠习惯，

睡前两小时别做剧烈运动，

睡前不看刺激性强的东西，

睡觉别捂住口鼻，

手不要放在胸前，

能帮你告别噩梦！