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“朱门酒肉臭，路有冻死骨。”是诗圣杜牧痛批旧社会阶级对立，贫富悬殊的社会事实。  而今，随着社会的高速发展和进步，此类现象可以说是越来越罕见了。非但如此，眼下还是一个营养过盛的年代，想吃些什么，喝些什么，动动手指，外卖小哥就能替你送上门。若是你有兴致跑到各大商圈，大排长龙的多半都是餐饮行业。一些所谓的“网红店”如雨后春笋般开得是此起彼伏。  千年前，诗圣笔下的年代，好多人每天都在担忧今天吃什么？而今，人们依旧在担忧吃什么，而有所不同的是，以前压根没有选择，而今呢？选择太多，不知所措！对此，可能不少人还深有体会：每天最纠结的事情莫过于“吃些什么好呢？”  然而，过食辛辣肥甘厚味，势必容易对我们的身体造成一定的负担，若是超过了脾胃的负荷，过多的脂肪就容易堆积在肝上，而影响到肝脏的正常功能。所以，现在，好多人去医院体检，做B超的时候总会被医生提示，有脂肪肝哦。  所谓脂肪肝，顾名思义，就是肝脏内堆积了过多的脂肪。而导致脂肪肝的原因有很多， 其中主要包括我们前面所讲的高脂肪、高果糖、高热量等不健康的饮食结构。  其次，现在好多人因为工作或学习的原因常常容易久坐而缺乏运动，也是脂肪肝的原因之一。  此外啊，就是有些人嗜酒如命。须知，酒精本就需要通过肝脏代谢，过量的饮酒无疑大大增加了肝脏的负担，容易导致酒精中毒，使得肝内脂肪氧化减少，最终将发展为肝硬化。  而“脂肪肝”在中医认知中，大都属于“肝郁”、“血瘀”范畴。中医认为，长期过食甘肥厚味之品，或食情志失调以及某些疾病因素，致使脾失健运，难以将水谷精微转运至五脏六腑，全都瘀堵在体内，化而成湿，聚而成痰，痰湿阻于肝络，肝主藏血，瘀血聚积于肝而成脂肪肝。  是故，治疗脂肪肝当活血化瘀为主，兼以疏解肝气，今天向大家介绍的方子名曰“丹参山楂饮”。 丹参山楂饮：丹参、山楂、檀香、佛手、炙甘草。 丹参，出自《神农本草经》，其色红，又名赤参。 须知，我们常讲的五色五味都是基于五行的，然五行又与我们的五脏六腑息息相关。中医认为，红色入心。是故，丹参主入心、肝血分，具有活血祛瘀、消癥散结的功效，为活血化瘀之要药。 前人素来便有“一味丹参散，功同四物汤”的说法，说的是一味丹参活血的功效就可以与当归、熟地、川芎、白芍四味药材相媲美。因此，丹参常常单用即效。 此外，现如今，为方便使用，丹参也多被制成各种中药注射剂，常用于改善胸痹心痛人群的不适。 《吴普本草》：'治心腹痛。' 《纲目》：'活血，通心包络。治疝痛。' 丹参 山楂，这里说的可不是平时吃的零食山楂，而是正儿八经的药材山楂。 山楂主入脾胃经，为健胃消食之要药。山楂酸酸甜甜的，跑到我们的体内，既可助胃消化腐熟食物，又可助脾转运水谷精微至五脏六腑。脾胃健运有序，自然无瘀堵之虞，肝脏的负担也得以减轻，颇有围魏救赵之意。 此外，山楂功兼活血化瘀，可助丹参功破体内之瘀滞。 山楂 檀香正如其名，有一股淡淡的幽香，香能醒脾，加上檀香是一味辛温的药材，辛温之性既可散脾胃寒郁，又可助脾胃运化。 此外，檀香又是一味理气药，善行散体内郁滞的气机，气机动起来了，方能推动血液畅行，气行则血行，说的正是这么一回事。 檀香 佛手，又是“福寿”的谐音，花开于初夏，而果实成熟则要等到冬季，佛手的果皮是极厚的，呈澄黄色，一端在生长时裂开，有的弯曲如拳，有的张开似指，形似“佛祖之手”，是故，得名“佛手”。 佛手味辛性温，清香浓郁，既善疏肝解郁，又长于理气和中，为治疗肝郁气滞、脾胃气滞之良药。 佛手 最后用了一味炙甘草， 一来，可助脾胃升举清阳之气， 二来，可调和诸药峻猛之药性。 炙甘草 最后想说，药非神药，医非神医。药物只能起到改善的作用，若是想要根治脂肪肝，还是得从日常的生活中做起，诸如， 首先是合理的膳食，每日餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。 其次，每天坚持适当的体育锻炼，找寻一些适合于自己体质的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，可从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量。 还有，慎用药物，肝脏是人体的化工厂，大多数的药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。尤其是一些已经出现症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用对肝脏产生进一步的损害。 此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。 |
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