公共场合讲话太紧张，你该这样解决！

很多人在公共场合讲话时都会情绪紧张，轻则心跳加速、面红耳赤、手脚颤抖，重则大脑空白，一句完整的话都讲不出。公共场合讲话太紧张，你该这样解决！

　　法国演讲艺术专业教授详细讲解了克服演讲时紧张情绪的方法，让我们一起来学习一下吧~

1、不要害怕被观察

　　当众发言首先意味着你将处于众目睽睽之下。一些研究表明，一个人所说的话是否具有说服力，60%取决于身体语言，30%取决于说话的语调，只有10%取决于话语本身。

　　没有人愿意看见一个发言者像被绑在绞刑架上一样瑟瑟发抖，因此，不管心里有多害怕，都应该尽量调整呼吸，让自己看起来更自信。

2、充分利用目光的力量

　　“发言者的力量在于他的目光，直视听众能够吸引更多的注意。”

　　如果你交谈的对象是一小群人，那么你应该以随机的方式轮流与他们每个人做眼神的交流，不要只盯着某个人看。

　　另外，如果你发言的场所是一间半环形的教室，那么你的目光应该从左至右，从上至下，来回扫视。　

3、组织自己的思路

　　即使是即兴发挥，我们的发言也应该有条不紊。Périer认为：“我们应该更好地组织自己的发言，一步一步引导听众了解我们的话题。”

　　首先我们谈论的话题应该尽量有趣，能引起听众的好奇心，即使做不到这一点，也要让听众对我们的话题产生共鸣和好感。

　　最好在演讲开始时谈论一些比较强烈的话题。这样我们能迅速抓住听众的注意力，并让我们的演讲更加有说服力。