1、很多人站浑圆桩,两手一抱,腿一弯……不动半个小时候,一个小时候。错的!这叫“抱死桩”。站桩是活的,不是不动的。而是“大动不如小动,小动不如蠕动。蠕动,即内里生生不息之动。”为何要蠕动?就是为了要找平衡,保持平衡。从某一特定角度而言,拳术即周身立体的平衡技术,立体的平衡艺术。 蠕动不是乱动,不是人为的主动的动。而是通过无极桩独有的练法,在返本还原后的那个原点上做为后续练法的依止点,进而逐渐在脚下“舍己从人”的过程中形成的周身如气球充气般的动。这里要围绕一个“活”字下功夫。如此练习,随着功夫的自然深入,周身就会形成真正的中正安舒了。 链接: ★ 中华太极一家亲
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