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形意拳不传之秘抻筋拔骨功法

 新用户38922816 2022-09-13 发表于海南

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形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。桩功是相对静止的试力,试力包括六力、八法、十二形。六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动形式。形意拳入门的关键是,如何从桩功中找到六面力,找到六面力就找到了拳劲(桩劲),就明白了练拳和做操的区别。找拳劲的不传之密是——体内抽筋拔骨。

“抽筋拔骨”可以由外练法修出,也可以由内练法修出,亦可以内外齐练而修出。因“抽筋拔骨”的功夫本身就存在着层次的不同,亦应由初级向高级升华。杨氏太极拳从外练入手,有气感后,内外兼修,移气养体。筋长骨拔,体松身灵,全身透空,应物自然。

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“抽筋拔骨”始于形体,是习拳者外形的功夫,是为了在攻防较技中充分发挥自身外形的良法,是“以柔制刚”必修的功夫内容。“抽筋拔骨”和“柔若无骨”是“方法”与“功夫”的区别

有人“抽筋拔骨”功夫练的相当不错,但是运用于攻防较技中,却又不能体现出“以柔用刚”的技术。这说明“抻筋拔骨”功夫和攻防运用,存在“练用有别”的特点。这是不知“抽筋拔骨”的功夫在较技中如何运用而已,应加强“皮肤的感知”和“神明的反应”方面训练,由着熟到懂劲。

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修炼太极拳没有“抽筋拔骨”的功夫,却想在拳术攻防较技中达到“柔若无骨,以柔用刚”之技术运用,这是绝对不可能的。习拳者,必须精熟“抽筋拔骨”之功法,行拳走架,气敛入骨,先求开展,后求紧凑,修炼柔若无骨功夫,舍此而别无捷径。

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