世上最好的长寿药是什么？

世上最好的长寿药是什么？

世上最好的长寿药是打坐。打坐干什么？答曰:炼化精气神三宝。

真的。这一点也不会假的。但可惜这个道理，听过的人、了解的人、懂得的人，真的是太少太少了。不愧为人世间一种最大的遗憾。

真正懂得打坐的人，知道打坐是为了提升精气神三种生命能量为一体，提升自己生命能量才去打坐的。

而不懂打坐的人，却一直在教人怎么单盘、怎么双盘，怎么运气等等这些无关紧要的东西。

最长寿的药，既然是精气神，那怎么个炼化呢？

精气神有先天与后天之分。将后天精气神三宝炼化，回归到先天三宝状态。

现在需要的是怎么把我们这副身板中，储存在人身三百六十骨节内的后天的精气神三宝，用观照的办法，进行炼化呢？答曰:就是打坐的办法。

一般人对打坐的功效，只认定是有强身健体的作用罢了。他们的认知，还没有上升到可以运化我们这身体里面精气神的作用。他没有意识到有这个作用的。他没有认得这个——运化，炼气。

什么时候炼呢？答曰:打坐中。

打坐的功用，最彻底最真实的作用呢，说明白了，就是为了炼化这个后天精气神返回先天状态。只要你按时去打坐，就会发生这个作用。就可以强身健体。

初步。就是去炼化精的问题。叫从后天返回到先天的基础功夫。

这在道家叫二五抽填，取坎添离。就是把精这一部分，先炼化开了，变成气，补充上去，让气能量升腾，运转上升，转化成头部的能量——神这一块。

为什么能转化呢？因为，精气神这三宝，都本来就是相互在支撑，相互在补充，相互运化着的。相互滋生着的。

我们的人体，三宝能量是通过任督二脉、奇经八脉、无数的气脉网络在相互补充能量过来。

精变为气，气变为神。所以就能运作不息，所以我们人体就能一直活得很好。

当代科学家对生命科学的发现，才刚刚是一个开始而已。西方科学家实验最近才发现、验证到人体有一个无形的快速的能量流通渠道，分布在人体四肢百骸当中。是它在维持我们基本的生命力运作系统。——这不是中国文化中道家和中医所说的人体脉络吗？

就是你白天很累，晚上休息后就能恢复过来的。从精疲力竭的状态，返回到精力旺盛的身心状态。这是因为你白天，你的中气不足，元气受到了伤损，经过一昼夜自己调养，它气的能量就再次得到了补充。所以你就变得健康起来了。

从哪里补充过来了呢？就是精——从这一块地方补充能量过来了。精演化成了气。

以此类推，如果一个人长期性地中气受到伤损，没有及时止损，没有调养过来，那么他的身体健康就会成问题。有句话说，积劳成疾。就是这个原理。

何况神，这一块还在支配着我们全身健康体系的运作。是气血运行正常，才保证头脑灵活运用，身心健康。

其实，这个精气神呢，本来就没有孤立、单独存在着的精、气、神。这些人体的三宝物质，它们是不停地在运作、运化和变化中才维持着我们的生命。

百姓日用而不知，说的就是这种看似神秘其实一点也不神秘的事情。所以禅宗大师们往往就会给你说，什么是真谛，就是吃饭、挑水、劈柴、日常拉撒、就是行走、说话等等这些地方。为什么？

答曰:世间法与出世间法呢，其实没有两样。何能如此？就因为存在不同，存心什么不同而导致不同的心境。

三宝精气神，虽然说了三种称呼，但它们的根本就是先天的一物，那就是“太一”、太极、圆觉、金丹等等词意所表达的东西。

如何找到自己想要的长寿药

长寿的药材，每个人身心自己都在具备。就看他会不会发现，会不会运用，会不会采药。

古人说的采药之法，即是二候采药。活子时、正子时这两个时候进行采药。怎么个采法？

答曰:凝神入气血。神到意到之处，则气血运行自己打开人体气脉河道，自己运行。

循环往来，补充到奇经八脉、周身上下，四处里四外的大大小小的气脉通道中去。补充到所有的微细血管脉道中去了。消除淤堵，冲开气血运行不正常、气血两虚造成的病灶和毒素。

如此打坐，凝神静气，凝神入气血。则身体越来越健康快乐。幸福感满满。