|
人生经历了快乐的童年，生机勃勃的青少年和意气风发的黄金时间段20多岁，学习，生活，工作，都有了一定的领悟和体会，渐渐的应该走向成熟，知道自己接下来的生活应该如何安排，具体的方向和目标是什么。 也即是说，也许在这之前，是相对懵懂，有些许轻狂的，慢慢的我们应该学会好好地沉淀自己，过更加自律，更加有品质的生活。
与其去追求高大上和人生的完美，过分的追逐与满足自己的各种欲望，倒不如选择沉下心来，好好的对自己的人生做一个规划，明确目的和方向，有的放矢，稳步向前。30岁以后，不妨选择这样的“低配”生活，可能会让你收获更多，成长更快。 首先，在饮食上学会“低配”。身体健康是每个人一生中不可忽视的重要课题。以前因为社会发展相对落后，人们的生活相对简单有序，对于欲望的把控也能在合理的范围之内。 但是随着社会的发展，各种声色的刺激，人们的欲望不断的得以放大，在过分的消耗自身精力的情况下，我们不得不提前重视如何“养生”的话题。否则，肥胖、三高，各种慢性病将会随之而来。
很多中年人染上各种慢性病，已经屡见不鲜了，如果不加以控制，则会发展到越来越严重的境地。想要维护健康，还得从最基本的饮食，作息的调整上来，饮食尽量选择清淡，简单，戒掉奶茶、油炸食品等，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，会让你的肠道越来越干净，身体越来越健康。 其次，请保持慎言慎行。说话做事的方法，一般人都会形成一套固定的行为习惯。好的习惯能让自己收获良好的人缘，事业发展顺风顺水，而不好的习惯则严重阻碍人际关系的进展，容易错失很多好的机会。就算是在自己春风得意之时，也一定要谨慎小心，切莫因为一些细节的小事，而断送了自己的大好前程。
最后，专注眼前，活在当下。欲望的满足其实是没有止境的。好的事物，人人都趋之若鹜，就算是再伟大的事业，也是从身边的小事开始，一件件地把它们做好，慢慢达到新的高度。 我们需要放下虚荣心和执着心，学会关注当下，耐心仔细地完成每一件小事，你将来的成就也许会比你所期待的更伟大。  诸恶莫做，众善奉行 完善自我，即是修行欢迎随喜转发！ |
|
|
