【原】南瓜子丢掉太可惜了！这样吃，杀虫，补肾益精，还能防治前列腺疾病！

南瓜，自明代传入我国，深受各地百姓的喜爱。它富含果胶，氨基酸，多糖类等多种有利人体健健的营养物质。

而南瓜中的南瓜子因为味道单一，在这个物质丰富的年代逐渐被丢弃。其实，当你深入解，便会发现南瓜子，不仅营养丰富，还有很多高的药用价值。

南瓜子的营养价值与食用功效

营养价值：

南瓜子富含氨酸、尿酶、肉豆蔻酸、棕榈酸、亚麻酸、亚油酸、脑苷脂、单酰胆碱、硬脂酸，钙，钾锌等多种营养物质，是一种天然的健康食品。

食用价值：

1、食用南瓜子对肾脏及生殖系统的保健作用。

对男人而言，南瓜子中含有丰富的锌，不仅可以促进睾丸激素的分泌，增加精子数量，提高精子的质量，还参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的重要成分，为人体生长发育的不可缺少物质。同时又能预防前列腺疾病的发生。

2、南瓜子，对于女性来说，可起产后催乳的作用。

南瓜子的药用功效

中医认为，南瓜子性平，味甘，归胃，大肠经，是一种天然的杀虫药。主要用于绦虫病，蛔虫病，血吸虫，丝虫病。

中医验方

1、驱绦虫，蛔虫，丝虫：干南瓜子50~100克，打碎成粉，加入适量的冰糖或蜜糖，与温开水调成乳剂，空服服下。每日一次。（如果是家禽或家畜类，可用南瓜子50~100克打成粉末，加入至饲料中喂食即可）。

2、驱血吸虫：南瓜子100克炒黄后，打成粉末，分2次加白糖开水送服，早晚空腹食用，15天为一疗和。出处《验方选集》。

3、小儿咽喉疼痛：冰糖炖南瓜子。

4、营养不良，面色萎黄：南瓜子仁，花生仁，核桃仁各适量，同食即可。