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睡觉这件事儿 一千个人有一千个烦恼 有人辗转反侧难入眠 有人鼾声如雷睡不醒  还有人为睡觉「流口水」犯了愁 每天起床发现枕头湿漉漉的 可明明没有做美梦啊 哪来的这么多口水？   口水，是从哪来的？ 「口水」也就是唾液 它的分泌由自主神经系统控制 是一种无意识的过程  人体每天分泌唾液超一升 我们的口腔里有3对大唾液腺，口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着唾液，每天会产生超过1升的唾液。 ▲唾液具有保持口腔湿润、帮助咀嚼、对抗细菌等多重功能。 之所以常感觉不到它们的存在，是因为我们总在不停地吞咽。 睡觉时更容易流口水 睡觉时，我们的全身肌肉在睡眠期间会放松，特别是在快速眼动期，这时嘴巴就有可能会张开。 清醒状态时，我们会自动进行吞咽，睡觉时自动吞咽的动作大幅减少，口水也就顺势而出了。 睡觉偶尔流个口水 不用太当回事儿  但如果流口水频率增多，还伴有其它症状时，很可能是身体在发出预警！ 流口水+这些症状，要当心！ 流口水+鼻塞 ——鼻炎  鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及感冒引起的鼻塞，都会让呼吸道不顺畅，入睡后就会不自觉地用口代替鼻呼吸，嘴巴敞开，也就更容易流口水了。 需要尽早治疗，恢复鼻子通气状态，防止鼻炎加重。  除此之外，当用脑过度 人处于极度疲劳状态 或者服用某些药物后 都可能会导致自主神经出现紊乱 发生流口水的情况  如果你排除疾病因素 仅仅只是趴着和侧躺流口水 那只需要将睡姿改成仰睡就行~ 疫情尚未结束，防疫不可松懈 来源：武汉市中心医院 |
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