哺乳期可以喝的茶有哪些

哺乳期可以喝菊花茶或者金银花茶。

一、哺乳期可以喝的茶有哪些？

1、不建议妈妈在哺乳期喝茶，但浓茶和含鞣酸的茶妈妈要避免喝。但哺乳期的妈妈还是可以少量喝一些花茶，比如菊花茶、金银花茶等。

2、菊花、金银花有解毒、明目、降火的功效。夏季，哺乳期的妈妈可以适量喝一些菊花茶或金银花茶，缓解暑热。如果宝宝吃奶粉上火，适当喝点金银花茶、菊花茶，可以帮助宝宝上火，排便顺畅。

3、妈妈们要记得不要多喝菊花茶和金银花茶。因为菊花和金银花性凉，妈妈吃太多凉性食物可能会引起新生儿腹泻。其次，阳虚体质的人不适合喝酒，阳虚体质的人喝酒会影响母乳喂养的质量。其实偶尔喝金银花茶、菊花茶影响不大，但几乎所有花茶都不能长期自由饮用。有的人喝冰糖菊花茶，也是凉凉的。新生儿糖分过多会引起虚胖，应根据人的具体情况科学选择。

二、哺乳期祛湿茶可以喝吗？

1、哺乳期可以适当喝祛湿茶，但一定要在中医的指导下喝。

2、如果湿气过重，对于哺乳期的女性来说，可能会引起乏力、舌苔厚腻等症状，还会影响乳汁的质量，可能会导致宝宝无法从乳汁中补充足够的营养，所以要祛湿，比如喝适量的祛湿茶。但是，祛湿茶的成分比较复杂。如果擅自饮用，祛湿茶中的一些凉性成分会通过乳汁影响宝宝的肠胃发育。所以祛湿茶的成分和用量一定要在中医的指导下配制，以免影响奶的质量。

综上所述，孕妈妈在哺乳期要合理喝茶，有助于身体健康。