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每个人都会痛苦。
当痛苦到来的时候，每个人都会痛苦。因为很痛苦，所以，这种感觉就成了“痛苦”。
其实，所有的痛苦的源头，都是你自己。是缘于自己的无知、错误的理解、利己的思想、对他人的漠然等等导致的。
比如：一百斤的担子，我们挑在肩上，仍然轻松上路。半斤白酒喝下去，仍然能够相对清醒。十里路途，我们步行走过，仍然不累。结果就是：身体得到了锻炼，小酌怡情，十里风景沁人心脾。给我们的感觉是愉快。
但是，千斤担子，我们挑不起；一斤白酒，我们会醉得糊涂；百里长途，我们走不到底。结果就是：被压倒了，被醉倒了，被累倒了。给我们的感觉就是痛苦。
对于上面的情况，很多人会埋怨担子重了、酒太有劲了、路途太远了。事实上，是我们的能力不够。如果能不承认自己的能力不够，就会埋怨，后果就是痛苦。如果承认自己的能力不够导致的，就会放下，痛苦自然就跑了。我们仍然是那个愉快的自己。
生活中，这样的事例比比皆是。
比如：你对象让你下班后去接他。你按时到了，并告诉了他你到了。结果，他没有及时下楼，也没有告诉你晚点的原因，你只好一等再等。在等待中有所埋怨。一个小时后，他下来了，见你脸色不对，就开始一古脑儿地说你“什么态度”，说你不会给人解压、就会给人压力等等。如此这样，不愉快产生了，痛苦来了。
事实上，痛苦的源头是你的对象。他让你按时接你，意思明确得很，就是会按时下班。到了后，临时需要加班，他应该告诉你有变化，需要做出调整。如果他告诉了你需要在楼下等一段时间，你心里便有了底。在此前提下，你若表现出埋怨，就是你的不对。但是，如果你对象没有告诉你原因，让你毫不知情地等，就是你对象的不妥。你对象不妥在先，反倒埋怨你，并自己痛苦得很，那就不能怪别人了。
假设一个场景。去接你对象的是某个领导，需要一起参加一个场合，我想，他必然会及时通知对方，自己要晚点去，并歉意地让对方先去、不用等他了。从这个角度，也大体可以看出，你对象将你放在一个什么样的地位上。
我们需要尊敬任何人。这种尊敬，不是一定要点头哈腰，而是打心底里时时想着对方。一旦有涉及对方的事情，及时通知，并商量应对措施、以及解决办法，就是最好的尊敬。如果只是单方面需要别人无条件服从你，这是对他们的不尊敬。回馈回来的结果，别人也不会尊敬你。于是，你的痛苦又产生了。
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