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对很多抑郁的孩子而言，躺平其实是一个很好的很有效的应对、缓解，甚至是解决抑郁的方法，但这个方法往往不太能够被父母接受，也会有很多孩子自己不太愿意接受。 这里说的躺平并不是指从此放弃人生了，而是对于抑郁的人而言，往往是因为内在的冲突太多，无法找到一个平衡点，想要的东西要不到，这便导致了抑郁的持续。 所以，躺平在一个阶段内让抑郁的孩子能够获得休养生息，能够从冲突中缓和出来，能够在自己有能力的时候再来面对和处理所面临的困境。 这里的躺平指的是孩子回归到自己当下的现实状态，只做当下自己能够做得到的，不苛求不自责，在不违反法律道德底线的前提下，怎么舒服怎么来，那些完美的要求和标准统统放下。 当孩子能够这样做的时候，导致其抑郁的动力便失去了，生活状态的转变便成为了可能。 当然，这种状态不是那么容易的，一方面是家人往往不会允许这个状态的存在，毕竟对于任何一个人而言，看到自己的家人如此颓废如此瘫着如此无生气，都会受不了，都会想要让他变得看起来好一点，变得看起来让人觉得精神一些。不自觉地，家人就会对其有期待有要求有劝说有指责有愤怒。这往往成为了孩子躺平的一个很重要的绊脚石。 另一方面是，抑郁的人往往内在就对自己有很多的要求和标准，要让其放弃内心的要去和标准来躺平，这对其而言，不会是一件容易的事，但好就好在，如果本来给他灌输要求和标准的人都能够允许他躺平的话，这将会非常有助于孩子对躺平的接受。 还有一方面是这个环境和社会本质上是不允许人躺平的，尤其是身边的长辈领导同事朋友等，他们都不会允许一个自己认识的人躺平。毕竟干预别人的生活，让别人按照自己所期待的方式来生活，这是所有人都在努力做的，似乎做到之后能够获得很多成就感和价值感。 所以，如果你真的想要帮助你身边有抑郁的人，也许允许他躺平，为他躺平营造一定的条件，这或许是你能够给到对方最大的帮助了。  |
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