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秋天吃什么汤来养生呢?吃太湖银鱼汤正当时

 宁似卿 2022-09-16 发布于山东

历史悠久的太湖银鱼,据(太湖备考)春秋时期,太湖已经盛产银鱼,清康熙年间,银鱼被列为贡品。

银鱼形似玉簪,软骨无鳞,色如象牙,营养丰富,味道鲜美,含有铁,脂肪,钙,蛋白质,钙,磷多种营养成分,可炸,蒸,可红烧,银鱼蛋汤,是苏式菜肴中的名菜。

第一步,准备原料,鲜银鱼100克,鲜香菇30克,鸡蛋一个,生姜,香菜少许。

第二步,食材处理,生姜洗净切丝,香菜洗净切末,香菇洗净切丝,取鸡蛋清装入碗里。

第三步开始煮了,首先把香菇焯水,然后捞出备用,热锅倒入油,倒入生姜丝煸香,把洗净的银鱼下锅,加点料酒翻炒匀,然后加适量的清水,放入香菇,加点味精,鸡精,盐,煮沸,加入少许水淀粉勾薄芡,再倒入蛋清,煮熟,淋少许香油,最后撒点香菜即成

美味太湖银鱼汤

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