做一份可实现的年计划

1. 年计划年初列

2. 每年的年计划都要工整的记在本子上，用于长期留存。

3. 分类罗列：生活、小红书、健康、学校、心态、书单。

4. 做什么+怎样做：要做的事和怎样做组成，怎样做可以细化一下。

5. 年计划基本一两月看一次就好。

6. 年计划的意义：重在监督，校正方向。年中翻看年计划时，给我做到的事情一一打钩，我会觉得不错哟，还是完成了好多事情的。计划中的事情没有做到不要紧，及时回到正轨渠道就好。

未来记录：

记录一年中每个月要完成的事

画两条线，将两个页面分为六个区域，分别对应每个月，有耐心的可以把小日历写进去。比如三月要学车，四月要考试等等。后期可以新增或者调整。每个月开始前来到这里，看看什么事情要开始准备了。

制定年计划三大步骤：

一、描绘愿景：

生命之轮，将人生分为8个部分，每个部分再制定3个目标。

极简版生命之轮：自我成长、职业规划、个人健康、财富理财。

二、定目标：

围绕年度主题词，为每一个部分制定可量化的具体目标。目标越具体越好，而且要可记录，可衡量最后的完成度。例如一年后的目标：体重保持在多少，存了多少钱等等。

如果始终没有想好核心目标是什么：可以围绕主题写下你最想完成的3—5件事情。例如自我成长主题：学一门课程，读完多少本书。

三、做计划（核心内容）

首先，围绕每个目标制定3件核心任务。例如：自我健康：体重保持在43KG（每个月20个运动日、坚持一项体育运动等等）。制定核心任务的意义在于，我们只要完后才能了这3件核心任务，大概率是可以达成年度目标的。

其次，制定可执行计划。把上一步的3个核心任务倒退为全年每月的月度任务，制作一份任务追踪表，用来做跟踪复盘。

最后，拆分目标。把大目标分成一个个小目标，然后安排到每个月，每一天去逐个突破。

首先我们先帮七个大目标做一个排序：学习成长、休闲娱乐、工作事业、家庭生活、身体健康、财务管理、人际交往。然后再选出三格你认为很重要的。我的话就是学习成长、工作事业还有身体健康。

制定年度计划，先拿出一张空白的纸，写下你最想实现的10个愿望，然后问自己一个问题，有哪件事如果今年不做，三年后你再回想起来一定会后悔莫及的。选出这件事，它将是你今年首要完成的任务。

再拿出一张纸，分别列出工作（学习）、生活（家庭）、成长（积累）、拓展（提升）四个板块，从前面的10个愿望中选出4个目标分别填入不同的板块，填写完成后再回到第一张纸。把剩下的五条心愿全部删除，并且未来这一年，你都要像躲瘟疫一样躲开那些杂念。

怎样完成这些计划？

1. 细化每个目标的执行路径法。比如，我想要今年全网粉丝突破100万，那我需要怎么做？答案是：产出优质的有价值的内容，那我能产出什么有价值的内容呢？我该如何产出？复盘自往期涨粉的数据。答案是：阅读+写作+呈现。保持持续输出有价值有营养的原创内容

2. 把细节落实在每一天的计划清单里。比如，我计划一年读120本书，那么怎么读？读哪些？什么时候读？根据自己的阅读速度，平均每天2小时的阅读的话，200--300页左右的书，2天我可以非常轻松读完一本。根据自己生理时钟的结构，像我这种海豚型的黄金高效时段是在早晨。其次是上午。所以阅读时间，定在了凌晨5点--7点，写作时间分在上午，下午则用来做一些不费脑的辅助工作，例如锻炼、剪辑、修改文章等。晚上则是家庭放松时间。