永远不要和别人解释你自己

慈怀共读

 

因书明理，以慈怀道，慈怀共读选取慈怀读书+会员小程序“深读书房”栏目中的内容，7天共读一本经典好书。

今天我们读的是《被讨厌的勇气》的第五部分：永远不要和别人解释你自己。

从小到大，我们一直活在他人的期待之中，我们希望得到父母的认可、师长的认可、朋友的认可，领导的认可，我们希望获得所有人的认可，唯独自己，对自己最不认可。

这种痛苦人人都有，书中的青年也和我们一样。

例如书中举例，青年有一个非常优秀的哥哥，从小，父母就常拿他和哥哥比较，一直很不认可他，甚至对他的学习、交友和工作都加以干涉。

青年一直生活得很不快乐，生活在哥哥的阴影之下，活在得不到父母认可的痛苦之中。

活在他人的期待之中，渴望得到他人的认可，一旦得不到，就会痛苦不堪。

那么，我们为什么会一味寻求他人的认可呢？

答案是，我们“害怕被讨厌”。阿德勒认为，我们害怕被讨厌的原因是不会进行课题分离、以及缺乏直面人生课题的勇气。

“是否认可我”是别人的课题；“是否讨厌我”是别人的课题。“要求别人喜欢我”之类的想法，是对他人课题的干涉。

要知道，无论你怎么做，都会有人不喜欢你，别人的看法你无法左右。除此之外，还要获得直面自己人生课题的勇气。

但同样一件事情，处理问题的角度不同，就会让人得到不同的价值体会。

比如，夫妻之间互相体谅，能够站在对方的角度想问题，就更容易让对方感受到价值感，从而夫妻的亲密关系。

假如丈夫能够懂得家庭主妇并不轻松，知道每天洗衣、做饭、照顾孩子、收拾屋子也非常辛苦。这时候，如果丈夫真诚地对妻子说：“亲爱的辛苦了，感谢你把家照顾得这么好，我才能在外面安心工作”。

这种真诚的肯定和鼓励，一定会让作为家庭主妇的妻子满心欢喜，体会到自己对家庭的贡献，充满价值感。

站在对方的角度看问题，给予他人真诚的肯定和鼓励才能让他人获得极佳的价值感。

其实，“让他人感到自己有价值”本身，就是你的价值。

鼓励就有勇气，有价值就有勇气。当我们获得了直面人生课题的勇气之后，就不会再渴望得到他人的认可，不再害怕被人讨厌。

我们终究是为自己而活，无需活在他人的期待之中。

正如村上春树所说：“不管全世界的人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的，无论别人怎么看，我都不打乱自己的节奏。”