         ❤️82个微习惯，让你脱胎换骨、远超同龄人 📌 . 思想决定行为，行为决定习惯， 习惯决定性格，性格决定命运。 -- 杰克・霍吉 《习惯的力量》 . 人们每天高达90%的行为是出于习惯。 如果我们能看清并且改掉坏习惯， 看清并且坚持好习惯， 至少就能在人生路上得90分。 📌 . 或许人人都知道这个道理， 但人人也都知道好习惯不好培养。 . 总是立一堆的flag却不能实现， 你有没有想过:会不会是策略出了问题？ 目标太大太强，总会让我们望而却步。 如果不能一次惊天动地，不如从微习惯开始。 . 把目标拆解成小的组成， 把习惯变成“小得不可思议的一小步”， 让大脑感觉到毫无压力， 让我们执行起来不可能失败。 📌 . 比如: 把“每天读书一小时”改成“每天读书2页”， 把“每天做俯卧撑30分钟”改成“明天做一个俯卧撑”， 把“每天跑步1小时”改成“每天跑步1公里”。 . 从微习惯开始，每天进步一点点， 积少成多，聚沙成海。 长久下来，你就会发现: 每天积累一点点的影响力， 远比一天做很多的影响要大得多。 📌 . 给姐妹们分享80个微习惯清单，分为: ①生活习惯篇 ②自我提升篇 ③形象管理篇 ④社交管理篇 ⑤理财管理篇 ⑥家庭氛围管理篇 （具体详见图片） 📌 . 人们总是高估某个决定性时刻的重要性， 低估每天进行微小改进的价值。 实际上，即使是每天行动一点点， 也比不作为强上无数倍。 . 成年人最顶级的自律， 不是逼迫自己做惊天动地的大事， 而是做好眼前的每件小事。 . 让我们从这些好的“微习惯”开始， 悄悄去努力，慢慢成长。 ———— ❤️ 以上，共勉！ 我是大路， 一个正在努力进阶的职场妈妈， 希望我的分享，让我们一起变得更好！
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