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我是谁？ 为什么我会对他（她）做出那样的事情？ 有些时候我们对自己并不了解。 了解你的潜意识就能了解自己。 精神分析学大师弗洛伊德说：人从本质上是非理性的，人的行为受其内心深层次的潜意识所驱使。 而绘画是了解潜意识、了解自己的恰当工具，绘画可以泄露隐藏在内心的症结。呈现在画面的颜色主调、点线面关系、构图等等都是你内心的投射。在治疗师的眼中，你的一点一线、一道笔痕，都埋藏着有关你心理的众多信息。 接下来，请你画一幅画，我们一起来探索内心深处的秘密： 引导语 请你找一个舒服的姿势坐下，让自己放松。轻轻闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上，深呼吸。每一次呼吸都让你更加放松，现在想象一幅雨中人的画面。将你的注意力集中在这个画面上，直到它越来越清晰。那是怎样的画面，是什么样的氛围，人物在做什么，情绪是怎样的？注意这个形象，好，现在大家睁开眼睛，把你想象中的形象竖着在纸上画出来。”绘画时间为15分钟。 切记：等你完成作品以后， 再去翻看下面的解读分析！ 不 许 偷 看 哦 ~  请参照你的作品做出选择： 1 在大雨中没有任何可遮蔽的地方，没有任何雨具保护自己。这类人在遇到压力时，常感到无力、无助，有一定的依赖性，既不满意环境，但又没有离开环境的行动。他们常常是环境的牺牲品。   2 用雨具来遮风避雨，但又觉得雨具不是很有效，或是雨伞被风吹翻，或是身上依然被淋湿。这类人可能会有一定的焦虑，对压力会有一些适应不良。     3 用雨具把自己保护的很好，脸上的表情也非常沉着和乐观，这些人对压力有足够的信心，有良好的应对压力的方法。  需要注意，有些作画者对画的解释会与以上不同，需要根据具体情况谨慎分析。  绘画雨中人的目的  根据所画的画，可以考察出，在压力情境下，作画者会调动资源来应对压力吗？ 如果用了，是用何种资源？ 作画者的应对方法是否有效？ 其情绪状态如何？其计划性如何？ 在这种不愉快的情景中，作画者会使用何种防御机制——迎接挑战，还是退缩？  “雨中人”绘画元素 首先，雨代表着主观感受到的压力或困扰，雨的密度和量表达了压力或困扰的严重程度。 伴随雨的出现，还可能画出乌云、大风、闪电、太阳或彩虹，这些都与自然现象相符合。 其次，雨中之人是否有遮蔽物（雨伞、雨衣、帽子、斗笠等）以及遮蔽是否完好，与压力应对的方式以及这种方式是否有效有关；雨中的人物大小、是否完整、朝向、人物比例、情绪等与个体的自我意识有关。 此外，还有画面的附属信息，比如整体画面的位置、大小、线条的轻重浓淡、涂黑或者阴影、精细程度、是否涂改、绘画用时等，则可以反映出个体的自我概念、个性、心理能量的大小、情绪状况和防御机制等。 |
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