【原】宣宾老师网上指导治头热失眠

本文说明文字由编者所加。

头脑发热是一个形容词，形容一个人做事冲动，不冷静。本文所说的头热是一种病，平时会有，更多的时候是睡不着觉时会觉得头热，越热越睡不着，越睡不着，越热得厉害。

头热该怎么办呢？请看宣宾老师的一则网上指导：

毓兰：宣宾，老师，请教一下，我哥前段时间手掌出现红斑，硬皮，口腔溃疡，我给他做了几天调肝，和引火下行， 手掌部和气术，得到非常好的效果，可以说手部也痊愈。手掌硬皮也变软。

这是手部做完的对比，非常好。

只是现在头部每天还是燥热晚上头脑发热影响睡眠不能入睡。现在应该怎么处理一下， 谢谢！

宣宾：引火归元，300下。

反馈：感谢宣宾老师，宸熙老师，每次都在耐心细心的指导，太受益啦！感恩！

做完向老师汇报一下，看看这效果，做了一半没一会就睡着 了！我叫醒问一下说怎么样 了？他说脑袋里的火灭了，这就是老师的神奇妙法。

方法：引火归元，做300下。效果：立竿见影，才做一半，“我哥”就睡着了，脑袋里的“火”也灭了。

宣宾老师引火归元的完整方法是：

在小腿外侧胃经找痛点，按、敲、刮、推等再往下捋到脚背，捏第二第三趾痛点，就是把整个趾头都捏，找最痛点重点捏；然后疏通腹股沟，再把小腿内侧黄金线的压痛点按、敲、刮、推等再往上捋。

头热失眠所用的引火归元，主要是捋小腿。示范视频如下：

上为阳，下为阴。头热是气火在上，阳不入阴，故睡不着；引火归元就是引阳入阴，让气火降到脚上，就可以睡着了。

这里还存在一个量的问题。本案之前的调理方法里也有引火归元，把手上的热散掉了，但由于量不够，头上的热还在。故宣宾老师特别强调：做300下。

很多人没有别人帮着做的福气，自己做其实效果也差不多，关键在于要平心静气地轻轻慢慢捋腿，做好了，往往300下还没捋完，就会睁不开眼睛，头热也好了。

有类似情况的朋友，不妨试试。

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