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让自己开心的五个方法 童年时，穿件新衣服都能让自己开心一整天。 求学的那几年，以为考上好的大学就能收获完美的人生。 成年的我们，又在每日的劳作中身心疲惫，好像开心已经离我们越来越远了。 其实，想要开心也并没有那么的难，用一些方法，多做一些让自己开心的小事，你就会发现，原来开心其实也挺简单的。  01 拥有被讨厌的勇气 人无完人，每个人身上都有很多缺点，但每个人又都非常渴望他人的赞美与认可。 在人际交往中，有人会不自觉地想要讨好他人，从而获得友谊，其实这样未必会获得他人的真心，反而会让自己非常累。 反正我们也不是人民币，不可能所有人都喜欢我们的对吧？ 拥有被讨厌的勇气，随便他人如何议论，随便他人怎么笑话我们，学着接纳自己的不完美，从内心自我认可，就会如同身上被卸下了沉重的包袱一样，倍感轻松。 当你想开了，做最真实的自己，想哭就哭，想笑就笑，不必在意他人的眼光，多照顾一下自己的感受时，你才能更开心。 当你拥有了被讨厌的勇气，那就是你最自由的时候。  02 将注意力放在自己喜欢的事情上 在这个世界上，总有大把的人喜欢对他人的事情表示好奇，对比自己过得好的人心生羡慕，对比自己过得差的人沾沾自喜。 还有很多人把注意力放在一些没有实际意义的事情上，比如刷视频，比如聊八卦。 人的注意力其实是非常有限的，你的注意力在哪里，你的能量就在哪里，注意力在哪里，哪里就比较容易出成绩。 将自己的注意力放在自己喜欢的事情上，假如是一份工作，那你必然能收获优秀的报酬，假如是一份兴趣爱好，必然能让你在岁月漫长中从容不迫。 世界总是五彩缤纷，总是喧嚣无比，可一个优秀的人，心中就像是有一根定海神针一样，无论外界如何起波澜，内心都能守住自己的宁静，能够专注于自己，按照自己的节奏去持续努力，就算不能够活成人人羡慕的样子，也一定会活成最好的自己。  03 每天运动十分钟 心灵的疲惫，有时需要运动来缓解，正所谓，生命不息，运动不止。 尤其是当一个人心情不好的时候，最适合去跑步、做瑜伽，或是骑自行车。 运动的形式不重要，重要的是通过大汗淋漓，将心中的烦闷一扫而光。 常常运动的人，内心乐观向上，不仅心态好，体态也十分优美，浑身上下散发着一种健康的美。 运动是自律的开始，是对自己人生的一种掌控，毕竟，从来都不运动的人生该是多么枯燥乏味啊。 运动是一个循序渐进的过程，切不可太过心急，尤其对于工作繁忙的现代人来说，每天进行十分钟的运动，然后坚持下去，可以保持活力和动力，能够精神饱满地投入工作中。  04 多帮助他人 《小王子》中说过：“世上只有一种真正的奢侈，那就是人与人的关系。” 在人情日益淡薄的时代，人与人之间就像隔了一条长长的河，让人难以跨越。 有时候，或许不起眼的一件小事，比如扶老奶奶过马路，比如帮助身负重物的人捡起掉在地上的东西。 只要能够帮助他人，用一颗感恩的心去回馈社会，用善良对待人生，便是在内心滋长出开心的花朵。 人生在世，心存善念是根本，是将人性的光辉展示在世界上的最好的方式，是一生最大的财富，当你照亮他人的时候，其实也是在照亮自己前行的道路。 日行一善，渡人又渡己，相由心生，境由心转，你只管善良，相信每一个充满温暖和善意的人，最终都会被世界温柔以待。  05 专注每天的24个小时 人这一生，伤心的事情太多，困苦的事情太多，如果对过往放不下，看不开，就很难轻松地向前走。 这世上，没有多少人的路是坦途，大多数人都经历过坎坷曲折，甚至让人崩溃的事情。 真正让人感到累的，让人感到沮丧的，往往是自己造成的，有时候，事情没有那么糟糕，自己却给自己施加压力，有时候，明明可以开怀大笑，却非要哭丧着个脸。 老天通常会眷顾那些能够活好当下，不去乱想的人。 只要你愿意，每天都可以是18岁，每天都可以用最饱满的精气神和一个好心情，认真对待你的24个小时。 专注于自己的工作，专注于自己的学业，专注于自己的家庭，当你足够专注，你就会发现，你生命中的每一秒都是快乐的，每一秒都是有意义的。 忘掉生活的烦恼，凡事看开一点，看淡一点，没有什么坎是过不去的，那些曾经的伤痛都会随着时间的推移而消散，调整好心态，美好的未来就在不远处等着你。 |
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