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这地方打不开,人就会感觉非常的累 分享三个拉伸肩背腰的动作 #拉伸 #居家锻炼 #肩颈 #养生健康
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胜利在望
这几天,除了反复高烧,就是浑身酸痛,尤其以腰部为主,就像我刚刨腹生完孩子在病床上躺着不能动的那种感觉。今天早晨我妈明显精神了,...
浑身酸痛不舒服是寒湿重的表现吗?寒湿体质应该怎么调理?
寒湿体质应该怎么调理?浑身酸痛不舒服是寒湿重的表现吗?有的人一天到晚也没干啥,但就是浑身不舒服,感觉肌肉酸痛、沉重,这是寒湿重...
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李笑来:《坐享其成》
元认知:指的就是“认知的认知”。元认知能力的强弱,与一个人大脑皮层的面积和灰质的厚度有着正相关的联系。要集中注意力、并且最终可...
站桩很重要的筋骨之功2
站桩很重要的筋骨之功2站桩很重要的筋骨之功2站桩第一步求松,怎样才算松到家了呢?比如你刚开始关注肩膀,意念中想着肩膀放松,那么你肩膀放松的速度,就会比身体其他的部位快。肩松下来以后,感觉后...
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总觉得浑身不舒服
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