为了赶工作进度,加班熬夜,已经成了很多人的常态。996、007,越来越流行了。 然而,那些熬夜工作的人,后来怎样了? 2019年11月27日凌晨,演员高以翔在节目录制过程中晕倒,抢救无效去世。粗略搜索一下,仅仅2019年就是十几个类似的案例,都是30多岁的黄金年龄,过度疲劳,导致猝死。 《中国城市白领健康状况白皮书》中提到:中国主流城市的白领亚健康比例高达76%,约6成的人处于过劳状态。 长时间的工作,高强度的精力消耗,导致身体被透支,却又得不到恢复,是猝死的主要原因。 日本公司向来以高强度的工作投入著称。因此日本人在1969年就创造了“过劳死”的概念,通常表现形式为心脏病和中风。 然而,很多人在虽然感觉疲劳,却并不知道自己疲劳的严重程度。以为挺一挺就能熬过去。殊不知已经对身体造成来极大的伤害,具有很大的潜危机。 《人民日报》发过一个测试疲劳值的方法,给自己做个测试吧。
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