这个模型,接下来还可以解释拖延症的双胞胎,成瘾症。比如玩手机、打游戏、吸烟等。
首先,在准备阶段,几乎不需要什么准备,手机、游戏,都是唾手可得的,抖音、微信,只要轻松一点,就完成了准备工作。吸烟也是一样,烟和打火机,都在口袋里,顺手掏出来,一个帅气的点烟姿势,就可以完成了准备工作。所以这个阶段,没有任何阻力可以阻止你开始。
其次,行动阶段,这是充满了兴奋和快感的阶段,游戏中,丰富多变的画面,花样百出的小关卡,以及成功过关之后的奖励,不断升级的装备,一直在刺激着你,让你乐此不疲。这个行动阶段,都是充满诱惑力的。
最后,游戏通关了,通关之前你甚至都没觉察到天色已经暗了,肚子已经咕咕叫了。
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