【原】69分钟，听这本书《单核工作法图解》，番茄工作法的升级版

”超强个体：在不确定的世界，做确定的自己！“

这本书告诉我们：

第1章：如何做到削减待办任务？

第2章：如何做到现在专注一件事？

第3章：如何做到永不拖延？

第4章：如何做到循序渐进？

第5章　如何做到简化协作？

第6章　如何做到给创意充电？

如果您想

只听其中的一个关键知识点，请点击以下链接：

时间管理01-单核工作法简介

时间管理02-五大高效工作的原理

时间管理03-“我没有时间”是谎言

时间管理04-忙碌不等于高效

时间管理05-如何减少待办任务

时间管理06-珍惜你的可支配时间

时间管理07-斑马为什么有条纹？

时间管理08-如何减少电子信息的干扰

时间管理09-如何应对来访客人的干扰

时间管理10-拖延的14个典型征兆

时间管理11-扭曲的时间观

时间管理12-应对匆忙症，批量处理任务

时间管理13-如何平衡娱乐和工作

时间管理14-自动进入专注状态的晨间流程

时间管理15-你的优惠券为什么会过期

时间管理16-比目标更重要的是目的

时间管理17-不走冤枉路的任务分解法

时间管理18-做脑力预算，先吃到最丑的青蛙

时间管理19-来自时间管理之父的提问

时间管理20-截止日期不等于目标日期

时间管理21-专注过程的时间盒子

时间管理22-让你瞎忙的5种虚假紧急

时间管理23-时间管理的帕金森定律

时间管理24-富足心态vs稀缺心态

时间管理25-有效聆听，承担沟通的责任

时间管理26-讨论问题的三个面向

时间管理27-本杰明富兰克林效应

时间管理28-沟通带宽，能满足你的信息量吗啊？

时间管理29-给创意充电的5种方法

时间管理30-清空你的大脑，让效率加倍

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打造“超强个体”：

创造生活，而不是被生活塑造！

在不确定的世界，做确定的自己！

系统升级自己，你能成为你想成为的样子！