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康康 1、2、3……1、2、3…… 安安 康康，你在数什么呢？ 康康 你知道吗？每隔三秒钟，这个世界上就会多出一位阿尔茨海默病患者。 2022年9月20日，国家卫健委发布数据：我国60岁以上老年人中有1500万痴呆患者，其中1000万是阿尔茨海默病患者。然而，依然有很多人对它一知半解。 今天是第29个世界阿尔茨海默病日，康康带大家走近阿尔茨海默病，给生命两端平等的关爱。  阿尔茨海默病，是一种以认知、记忆损伤为特征的神经退化性疾病。患者通常表现为认知功能下降、行为障碍、生活能力下降，他们会经历从失忆到失智，最终失语的过程。阿尔茨海默症就像脑海中的橡皮擦一样，一点一点，将患者的人生经历慢慢抹除。   阿尔茨海默病的特殊性和给患者及家属带来的痛苦和沉重负担，让很多人不愿提起它，以至于全社会对这种疾病存在误区： 人老了，就该忘事 老人容易忘事可能是病，早期症状不能忽视。 老年人才得阿尔茨海默病 实际上，阿尔茨海默病已经有了年轻化的趋势。 得了阿尔茨海默病没必要看医生 阿尔茨海默病不可逆转，但药物和科学的训练可以延缓病情发展过程，甚至更早对可调控的危险因素进行控制，早发现、早治疗、早干预仍然非常重要。   虽然阿尔茨海默病是一种慢性大脑退行性疾病，但也有早期迹象可察，如果家中老人出现这些危险信号，就要引起警觉：  除此之外，阿尔茨海默病的发生还与下面几种情况关系密切： 高龄。年龄越大，患病风险就越大。 65 岁以后，患阿尔茨海默病的风险每五年就会翻一番。85岁以后，近三分之一的人会患病。 有家族史。如果家中长辈或兄弟姐妹中有阿尔茨海默症患者，则本人患病的可能性更高。 受教育程度。接受过正规教育的人，其发病年龄比未受过教育或受教育低的人更晚，一般 可推迟7-10年。 心理因素。长期情绪抑郁、离群独居、孤僻、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等社会心理因素容易导致阿尔茨海默症的发生。 摄入重金属。随饮食或呼吸进入体内的有害元素比如铜、汞和铝也是阿尔茨海默症的诱因之一。   阿尔茨海默病分为轻度、中度和重度三个级别。其中重度患者会记不得任何事情或新信息，不认识家人；平衡与协调能力受损，生活不能自理，大小便失禁，卧床不起，生存质量低下。家人及老人本身需要及早预防： 改善生活方式，预防基础疾病。患阿尔茨海默病的风险因素还包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒等。因此应当保持低盐低脂饮食，常吃蔬菜水果、鱼肉、坚果。 保持运动体育锻炼。 可以适当进行游泳和慢跑等运动。 锻炼大脑。 多读书，保持活跃的学习状态，玩扑克、麻将、棋类等游戏都能起到锻炼大脑的作用。 提高睡眠质量。 适当的睡眠有助于保持大脑健康，老年人每天需要7至8个小时睡眠满足肌体需要。  康康小贴士： 如何与阿尔茨海默病患者沟通 如果您的家中有阿尔茨海默病患者，您可以尝试与其多交流、沟通，保持耐心和冷静，用积极友好的语气营造轻松的氛围，对话时尽量缓慢而简短地说出句子，给患者足够的时间来反应；还可以通过肢体语言和身体接触进行交流和沟通，如握住他们的手等；及时对患者给予赞许并鼓励患者加入与其他人的谈话中；学会倾听和理解患者。 多些守护，多些陪伴 给予“老小孩”们更多的爱 策划制作：信息中心 廊坊各地疫情防控办电话来了 过敏性鼻炎秋季防护指南 廊坊疾控发布：9月要预防这些疾病 【来源：廊坊疾控】 |
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