【经筋骨能量养生】中医《黄帝内经》---十二经络详解（动画） 《黄帝内经.灵枢.经筋第十三》解读足太阳之筋，起于足小趾，上结于踝，邪上结于膝，其下循足外侧，结于踵，上循跟，结于腘；其别者，结于腨外，上腘中内廉，与腘中并上结于臀，上挟脊上项；其支者，别入结于舌本；其直者，结于枕骨，上头，下颜，结于鼻；其支者，为目上网，下结于頄；其支者，从腋后外廉结于肩髃；其支者，入腋下，上出缺盆，上结于完骨；其支者，出缺盆，邪上出于頄。其病小趾支跟肿痛，腘挛，脊反折，项筋急，肩不举，腋支缺盆中纽痛，不可左右摇。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，名曰仲春痹也。
足太阳膀胱经之筋，起始于足小脚趾爪甲外侧至阴穴，上行结聚于足外踝，再斜向上结于膝关节，向下沿足外侧（通谷，束骨，京骨，金门，申脉）结于足跟（仆参，昆仑），又循足跟上行，结聚于腘窝；足太阳筋的别支，自外踝别行向上，结聚于足腨（小腿）外侧络穴飞扬，上达腘窝中间委中穴，与足跟上行的一支并行而上（委阳，浮郄，殷门）结聚于臀，再向上挟脊而行至于颈项；颈部的分支，别入内行，与手少阳之筋结于舌本；颈部直行之经筋，上行，与足少阴之筋合结于枕骨，再上到头部，沿颜面下行，以结于鼻；下行经筋又分出一支，自睛明为目上网，下结于頄（qiu，眼眶高骨，颧骨）；又有一支，自挟脊上行的经筋别出，从腋后外廉结聚于手阳明肩髃穴；另一支，从腋后外廉进入腋下，前斜上出足阳明之缺盆，再从耳后向上会手太阳足少阳之筋结于耳后之完骨；缺盆穴另出一支，斜上行进入眼下颧骨，与颜面下行的一支相合。足太阳经筋之病，足小脚趾强直不屈，足跟肿痛，腘窝拘挛，脊柱反张，颈项筋脉拘急，肩不能抬举，腋支缺盆扭痛，不能左右摇摆。治疗可用燔针劫刺（快进出），病愈则止，以痛处为穴，此病为仲春痹也。
足少阳之筋，起于小指次指，上结外踝，上循胫外廉，结于膝外廉；其支者，别起外辅骨，上走髀，前者结于伏兔之上，后者，结于尻；其直者，上乘䏚(miao)季胁，上走腋前廉，系于膺乳，结于缺盆；直者，上出腋，贯缺盆，出太阳之前，循耳后，上额角，交巅上，下走颔，上结于頄；支者，结于目眦为外维。其病小指次指支转筋，引膝外转筋，膝不可屈伸，腘筋急，前引髀，后引尻，即上乘䏚季胁痛，上引缺盆、膺乳、颈维筋急。从左之右，右目不开，上过右角，并蹻脉而行，左络于右，故伤左角，右足不用，命曰维筋相交。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，名曰孟春痹也。足少阳之经筋，起始于足第四脚趾之窍阴，沿足背上行（侠溪，地五会，足临泣）结于足外踝之丘墟，再上循行胫骨外廉（悬钟，阳辅，光明，外丘，阳交）结于膝外廉之阳陵泉；经筋的一支，从外辅骨别行，上走髀，在前结于足阳明伏兔之上，在后结于尻（kao，尾骶部位）；经筋之直行者，上行䏚季胁，再上走腋之前廉，连系于膺乳部，结聚于缺盆；又其直行经筋，上出腋部，贯穿缺盆，行于足太阳经筋之前，循耳后绕行之上额角，交太阳经筋于头巅，复从额角头维下行过耳前走颔，上行结于頄；其有一支者，从頄出，结于目外眦成为眼之外维。足少阳经筋之病，足第四脚趾摯引转筋，并牵引膝外侧转筋，膝不可屈伸，腘筋拘急，前牵引髀部疼痛，后引尻部疼痛；向上则乘䏚季胁痛，又上引缺盆膺乳颈部的维系之筋发拘急。若左有病，则右目不开，经筋上过右额角与跷脉并行，阴阳跷脉交于巅，阴阳相交，左络于右，故伤左额经筋，则右足不用，此即为维筋相交。病之治再燔针劫刺，病愈则止，以痛处为腧穴，病名为“孟春痹”。
足阳明之筋，起于中三指，结于跗上，邪外上加于辅骨，上结于膝外廉，直上结于髀枢，上循胁属脊；其直者，上循骭，结于膝；其支者，结于外辅骨，合少阳；其直者，上循伏兔，上结于髀，聚于阴器，上腹而布，至缺盆而结，上颈，上挟口，合于頄，下结于鼻，上合于太阳。太阳为目上网，阳明为目下网；其支者，从颊结于耳前。其病足中指支胫转筋，脚跳坚，伏兔转筋，髀前踵，㿉(tui)疝，腹筋急，引缺盆及颊，卒口僻；急者，目不合，热则筋纵，目不开；颊筋有寒，则急，引颊移口，有热则筋弛纵，缓不胜收，故僻。治之以马膏，膏其急者；以白酒和桂以涂，其缓者，以桑钩钩之，即以生桑炭置之坎中，高下以坐等。以膏熨急颊，且饮美酒，敢美炙肉，不饮酒者，自强也，为之三拊而已。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，名曰季春痹也。足阳明之经筋，起始于足中次指三指之厉兑穴，结于足背（跗）上的冲阳解溪穴，从足面外斜上辅骨，上结于膝之外廉，再直行上结于髀枢，又上循胁，络属于脊；其直行者，上循骭（胫骨），结聚于膝；其一支经筋，结于外辅骨，与足少阳经筋相合；其直行之经筋，上循行至大腿伏兔，上结于髀中，聚结于阴器，又上行散布于腹，再上行之缺盆结聚，上行颈部，环绕上行挟口，合于脸之颧部，向下结于鼻，从鼻旁上行与太阳经筋相合。太阳为目之上网，阳明经筋为目之下网；又其支者，从面颊结于耳前。足阳明经筋之病，足中指和胫部强直转筋，足部跳动僵直，伏兔部转筋，髀前肿,颓疝，为腹筋急，牵引至缺盆及面颊，卒发口僻（歪斜），经筋拘急的一侧，眼不能闭合，若热则筋驰纵，眼不能打开；面颊筋寒，则拘急，牵引面颊而口角歪斜，若热则筋驰纵，收缩无力，故口歪僻。治疗口角歪斜此病以马脂膏，膏于筋拘急的面颊，用白酒调和桂末而涂；筋驰缓的，以桑木为钩，钩住嘴角来调整歪斜复位，即以桑炭放入地坎，坎的高低以病人坐的高度烤到面部为宜，用马脂膏熨帖拘急的面颊，令患者饮酒，吃烤肉，不善饮酒者也当勉强喝酒，这样治疗三次就可以治愈。其他经筋病之治疗，用燔针劫刺，治愈则止，以痛为腧穴，病名为“季春痹”。
足太阴之筋，起于大指之端内侧，上结于内踝；其直者，络于膝内辅骨，上循阴股，结于髀，聚于阴器，上腹结于脐，循腹里，结于肋，散于胸中；其内者，着于脊。其病足大指支内踝痛，转筋痛，膝内辅骨痛，阴股引髀而痛，阴器纽痛，上引脐两胁痛，引膺中脊内痛。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，命曰孟秋痹也。足太阴之经筋，起于大脚趾端内侧之隐白穴，上结聚于足内踝骨前下之商丘穴；其直行者，上行络结于膝内辅骨下之阴陵泉穴，上循行股内侧，结于髀部，聚于阴器，又上腹部而结于肚脐，再循行腹内腹结大横腹哀等穴，结于两肋，散布于胸中；其在内行者，着附于脊柱两旁。足太阴经筋之发病，足大脚趾引足内踝痛，转筋痛，膝内辅骨痛，股内侧牵引髀部而痛，阴器扭痛，向上牵引脐部和两胁痛，进而引膺中及脊内痛。治疗此疾病当用燔针劫刺，病愈则止，以痛为输穴，病名曰：孟秋痹。
足少阴之筋，起于小指之下，并足太阴之筋，邪走内踝之下，结于踵，与太阳之筋合，而上结于内辅之下，并太阴之筋，而上循阴股，结于阴器，循脊内挟膂上至项，结于枕骨，与足太阳之筋合。其病足下转筋，及所过而结者皆痛及转筋。病在此者，主癎瘈及痉，在外者不能挽，在内者不能仰。故阳病者，腰反折不能俛，阴病者，不能仰。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输。在内者熨引饮药，此筋折纽，纽发数甚者死不治，名曰仲秋痹也。足少阴经筋，起始于足小指下方之涌泉穴，与足太阴经筋并行于足内侧，再斜上行内踝骨下之然谷和太溪，结聚于足跟之照海和复溜等穴，又与足太阳膀胱经筋而合，向上结聚于膝内辅骨之下，在此与足太阴经筋并行，向上循大腿根部上结于阴器，再循行于脊旁挟膂上至于颈项，结聚于头之枕骨，与足太阳经筋相合。足少阴经筋之病，当为足心转筋，且其所过和所结部分皆痛以及转筋。足少阴经筋之病，还主痫症和抽搐等；病在于外背，则腰不能前俯，病在胸腹之内侧，则病不能后仰。治疗当以燔针劫刺，病愈则止，以痛为腧穴。病在胸腹内而不宜针刺者，可熨帖患处，导引，饮之以药；若此经筋折扭扭痛，病发多次而每次加剧，当为不治之症，此名为仲秋痹。
足厥阴之筋，起于大指之上，上结于内踝之前，上循胫，上结内辅之下，上循阴股，结于阴器，络诸筋。其病足大指支内踝之前痛，内辅痛，阴股痛转筋，阴器不用，伤于内则不起，伤于寒则阴缩入，伤于热则纵挺不收，治在行水清阴气；其病转筋者，治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，命曰季秋痹也。足厥阴之经筋，起始于足大脚趾上之大敦穴，上行结聚于足内踝之前中封穴，向上循胫骨，上结于膝内辅骨上之曲泉穴，然后上行于大腿根部内侧，结于阴器，络通于足三阴和足阳明各经筋。足厥阴经筋之病，则足大脚趾牵引内踝之前而痛，内辅骨痛，大腿内侧痛而转筋，阴器不用，若伤于内而耗伤阴精，则阴器阳痿不起，若伤于寒邪则阴器内缩，若伤于热邪则阴器阳挺不收。治疗法则当为行水以清阴，清化湿热；若其病在转筋者，当用燔针劫刺治疗，病愈则止，以痛为腧穴，此病名曰季秋痹也。
手太阳之筋，起于小指之上，结于腕，上循臂内廉，结于肘内锐骨之后，弹之应小指之上，入结于腋下；其支者，后走腋后廉，上绕肩胛，循颈出走太阳之前，结于耳后完骨；其支者，入耳中；直者，出耳上，下结于颔，上属目外眦。其病小指支肘内锐骨后廉痛，循臂阴，入腋下，腋下痛，腋后廉痛，绕肩胛引颈而痛，应耳中鸣痛引颔，目瞑良久乃得视，颈筋急，则为筋痿颈肿，寒热在颈者。治在燔针劫刺之，以知为数，以痛为输。其为肿者，复而锐之。本支者，上曲牙，循耳前属目外眦，上颔结于角，其痛当所过者支转筋。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，名曰仲夏痹也。手太阳之经筋，起始于手小指上之少泽穴，结于手外侧腕部腕骨阳谷穴等，然手上行手前臂内侧，结于肘部锐骨后之小海穴，用手弹此处之筋之则应在手小指上，再上行入结于腋下；其支行者，后行至腋窝后廉，上绕肩胛，循颈部出走足太阳之前，结聚于耳后之完骨穴；又从此分支，进入耳中；而直行者，从耳出而上，又向下结聚于颔，上属于目之外眦。手太阳经筋之病，则手小指牵引肘内锐骨后廉痛，沿手臂内侧至腋下以及腋下后侧痛，绕肩胛并引颈而痛并引耳鸣而痛，其颈痛又引至下颔，其痛时目瞑，良久才能开眼；颈筋拘急，则为筋瘘，为颈肿；寒热在颈者，当用燔针劫刺之法，病愈则止，以痛处为腧穴；若颈肿者，又要用锐针刺。筋为本支直行者，上曲牙，又循行耳前，属于目外眦，上颔，以结于耳角，其痛当所过之处为支转筋，治疗当燔针劫刺，病愈为止，痛处为腧穴，此病名曰仲夏痹。
手少阳之筋，起于小指次指之端，结于腕，中循臂，结于肘，上绕臑外廉、上肩、走颈，合手太阳；其支者，当曲颊入系舌本；其支者，上曲牙，循耳前，属目外眦，上乘颔，结于角。其病当所过者，即支转筋，舌卷。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，名曰季夏痹也。手少阳之筋经，起始于手次指靠小指之侧端之关冲穴，由液门中渚穴，结于手腕之阳池，从手臂中部上行，结于肘部天井穴，再上绕行臑外廉臑会穴，然后上肩之肩髎，走于颈部天牖，合于手太阳经筋。其支者，上于曲牙，循行耳前（角孙，耳门，耳和髎），属于目外眦（丝竹空），再上乘于颔，结于额角。其病，当为筋之所过之处，即为支之转筋，舌卷。治疗当用燔针劫刺，病愈则止，以痛处为腧穴，病名为季夏痹也。
手阳明之筋，起于大指次指之端，结于腕，上循臂，上结于肘外，上臑，结于髃；其支者，绕肩胛，挟脊；直者，从肩髃上颈；其支者，上颊，结于頄；直者，上出手太阳之前，上左角，络头，下右颔。其病当所过者，支痛及转筋，肩不举，颈不可左右视。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，名曰孟夏痹也。手阳明之经筋，起于手大指侧之手次指的端部商阳穴，经过二间三间合谷结于手腕部之阳溪，上行手前臂，结于肘外部曲池和肘髎，再循手臂上结于肩髃；其分支者，绕行肩胛，挟行于脊椎两旁；其直行者，从肩髃上颈（天鼎）；又其支者，上行面颊，结于頄（颧）；其直行者，上行出于手太阳之前，上于左头角以络于头，下右颔。其病当再循行所过部位，肩不举，颈不可左右以视。治疗当用燔针劫刺，病愈则止，以痛处为腧穴，病名为孟夏痹也。
手太阴之筋，起于大指之上，循指上行，结于鱼后，行寸口外侧，上循臂，结肘中，上臑内廉，入腋下，出缺盆，结肩前髃，上结缺盆，下结胸里，散贯贲，合贲下抵季胁。其病当所过者，支转筋，痛甚成息贲，胁急吐血。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输。名曰仲冬痹也。手太阴之经筋，起于手大拇指之端少商，循指上行，结于鱼际之后，再行于手寸口外侧，上行手前臂，结于肘内尺泽，再上前臂内廉，由天府入腋下，出于缺盆，结于肩前之肩髃，又上结于缺盆，下结于胸里，散贯于贲（胃？膈？），与手厥阴经筋合，下行抵季胁。其病当再经筋所过之处，为支转筋痛，痛甚而发为息贲，又为胁急为吐血。治疗当用燔针劫刺，病愈则止，以痛处为腧穴，病名为仲冬痹也。
手心主之筋，起于中指，与太阴之筋并行，结于肘内廉，上臂阴，结腋下，下散前后挟胁；其支者，入腋，散胸中，结于臂。其病当所过者，支转筋前及胸痛息贲。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，名曰孟冬痹也。手厥阴心包之筋，起于中指中冲，与手太阴之经筋并行，上结于肘内曲泽，再上手臂阴面，结于腋下之天池天泉，下散于前后挟胁；其支者，入腋中，散于胸中，结于臂。其病当再经筋所过之处，为支转筋，胸痛以及息贲。治疗当用燔针劫刺，病愈则止，以痛处为腧穴，病名为孟冬痹也。
手少阴之筋，起于小指之内侧，结于锐骨，上结肘内廉，上入腋，交太阴，挟乳里，结于胸中，循臂下系于脐。其病内急心承伏梁，下为肘网。其病当所过者，支转筋，筋痛。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输。其成伏梁唾血脓者，死不治。经筋之病，寒则反折筋急，热则筋弛纵不收，阴痿不用。阳急则反折，阴急则俯不伸。焠刺者，刺寒急也，热则筋纵不收，无用燔针，名曰季冬痹也。手少阴之经筋，起于手小指之内侧少冲，结于手掌锐骨之神门穴，再上行结于手肘内之少海，手臂内廉上行，过青灵穴，上入腋窝，与手太阴经筋相交，挟行乳内，结于胸中，循膈下行系于脐。其病当为胸内拘急，心下承为伏梁，下为肘网拘急。其病当再所过之处，支转筋，筋痛。治疗当用燔针劫刺，病愈则止，以痛处为腧穴。其已成伏梁，且吐血不止，当死不治。经筋之病，寒则反折筋急，热则筋驰纵不收，阳痿不举。背部筋拘急则向后反张，前腹部筋挛急则前俯不能弯曲。焠刺针法，是刺寒急之病，若是热病则筋纵不收，不能用燔针，此病名为季冬痹也。
足之阳明，手之太阳，筋急则口目为僻，眦急不能卒视，治皆如上方也。足阳明经筋，手太阳经筋，筋急之病则发口眼涡僻，目眦拘急不能卒然视物，治法当如上方也，治疗当用燔针劫刺，病愈则止，以痛处为腧穴。 人体十二经筋循行自有特点，膝为'筋之府'（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为'筋之会'（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个'筋缩'（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个'承筋'（所以要多用拳峰点按以散筋）。而凡和'摇动''震颤''拘挛''强直''抽搐''火气''眩晕''抑郁'等有关的病症，都与肝经有关。而男性生殖器古时名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善'筋'的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题。 道宗秘诀中有这样一句话：'天筋藏于目，地筋隐于足。常采用适宜手段保持手足上12条经筋维持健康状态，就会远离经筋病痛。 常常调节我们脚下的'地筋'，我们的力量就会源源而发。到过上海杨浦大桥的人，都会惊叹于它的宏伟壮观。但是您发现了吗，是谁在支撑着它？承载着它的巨大负荷的，是那些粗壮有力的铁索，也就是这座桥的'筋'。我们要打造的，也正是这样的铁骨'铜筋 十二经筋的循行 十二经筋的循行分布均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面。十二经筋行于体表，不入内脏，有刚筋、柔筋之分。刚(阳)筋分布于项背和四肢外侧，以手足阳经经筋为主；柔(阴)筋分布于胸腹和四肢内侧，以手足阴经经筋为主。足三阳经筋起于足趾，循股外上行结于顺(面)；足三阴经筋起于足趾，循股内上行结于阴器(腹)；手三阳经筋起于手指，循臑外上行结于角(头)；手三阴经筋起于手指，循臑内上行结于贲(胸)。 手太阴经筋
手太阴经筋异常所表现出来的疾病：过敏性鼻炎、感冒、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘等。 手厥阴经筋
手厥阴经筋异常所表现出来的疾病：失眠、心悸、冠心病等。 手少阴经筋
手少阴经筋异常所表现出来的疾病：失眠、老年痴呆症、胸闷、心悸、冠心病等。 手阳明经筋
手阳明经筋异常所表现出来的疾病：面瘫、落枕、颈椎病、便秘、肠易激综合征等。 手少阳经筋
手少阳经筋异常所表现出来的疾病：颈椎病等。 手太阳经筋手
太阳经筋异常所表现出来的疾病：落枕、颈椎病等。 足阳明经筋
足阳明经筋异常所表现出来的疾病：头痛、失眠、小儿多动症、面瘫、三叉神经痛、颈椎病、打嗝、胃下垂、胃十二指肠溃疡、便秘、肠易激综合征、乳腺增生等。 足少阳经筋
足少阳经筋异常所表现出来的疾病：头痛、落枕、颈椎病、胆囊炎、胆囊结石等。 足太阳经筋
足太阳经筋异常所表现出来的疾病：头痛、头晕、落枕、颈椎病、感冒、胸闷、腰腿痛等。 足厥阴经筋
足厥阴经筋异常所表现出来的疾病：近视、抑郁症、打嗝、乳腺增生、闭经、子宫肌瘤、跟痛症等。
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