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来自: 新用户38922816 > 《待分类》
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内家拳原理和习练方法之十七
左三体式,右脚在后,启动心力以心行气,拉动周身三节在右后腿生成周身三节折叠拧裹的能量,形成一气之起的能量,蓄满后身体在右后腿开始反向折叠拧裹,打出一气之起的能量,让一气之起的能量虚实转换...
形意拳的夹剪劲
形意拳的夹剪劲。为什么会伤到半月板呢,是因为下盘的要领没做到,或者是错误的理解了夹剪劲,而且用了拙力。夹剪劲,不是指左右两腿向中间夹,双膝有意内扣,有很多人站桩或练拳时双膝有意内扣,甚至...
尚派形意的趟劲
形意拳各家有各家的练法,尚派形意拳要求前脚朝前,为的就是求一个朝前的趟劲,后膝内扣朝前为的是使朝前的劲不外散,顺胯扣膝使后腿产生一个挤劲,当迈步的时候,这个挤劲与后腿的蹬劲合在一起,通过...
太极推手的发放技巧
初学太极拳一定要了解清楚练习太极拳的注意事项,以免走进误区,造成损伤。今天,我们就和大家一起来跟着太极拳视频教程来学习下太极拳教学来了解下练习太极拳需要掌握哪些基本功,感兴趣的朋友来了解...
小动作练就真功夫,太极初学者必看!
而初学者是最容易走进误区的人,很多简单的小动作都会造成误导,今天,跟着小编看看入门者需要注意的那些小动作,正确练习这些小动作,...
[转载]李仲轩说形意拳步法(转载)
薛颠的衣钵传人薛广信的步法极佳,薛颠授徒是既不让薛广信代教,也不让薛广信作示范,就让薛广信在自己身后站着。薛颠让薛广信去,薛广信以为是比武,兴冲冲地去了。师兄弟笑话这拳师,薛广信不高兴了...
大成拳桩功揭秘
但是,这里有一个问题需要解释:既然浑元桩具备其他桩法的功能,那么为什么还要练别的桩功,只练一个桩法岂不省事?浑元桩虽然重要,却并不能代替其他桩法,因为每一种桩法都有自己独特的功用,比如托婴...
【纪实文学】那些年,我们一起练拳40 重心
形意拳步法重心居于中间,只要起腿就会失重,无需控制重心,重心自然的会把抬起的腿压下去,之所以是利用体重而不是控制体重,如果控制体重,抬腿时怕摔倒刻意的重心后移,那抬起的腿要么自己加力落下...
【纪实文学】那些年,我们一起练拳38 再练劈拳
然后就热闹了,我和游魂各自模仿着,奇形怪状的动作让铁罗汉大皱眉头,他有些不理解的问游魂:“你刚才那个抹面掌不是挺像样子的么?不是跟你说和劈拳差不多么?”“转腰胯,把后腿向前拿,到了支撑腿...
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