雨天这么上体育课，学生们都喜欢！

本文由体育教师大本营楚乔老师整理，转载请注明来源：

每逢多雨季节，学校体育课教学就要面对气候的变化而作适当的调整，如何上好雨天体育课，则是广大体育教师经常需要面对的问题，接下来一起讨论一下雨天体育课可以上些什么？

体育比赛，激发体育兴趣

体育运动最能激发爱国热情，一场重大的国际比赛往往牵动着亿万人的心，越来越多的学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注。所以，凡是有中国参加的重大国际比赛，只要条件许可，可以组织学生观看，如：举世瞩目的北京2008年奥运会、亚运会、女排世界锦标赛、北京冬奥会等。另外，平时注意收集一些有关体育的记录片，如中国乒乓球运动发展史，历届奥运会资料，一些精彩的体育镜头，像五花八门的美国职业篮球赛的扣篮镜头，世界杯足球赛的射门镜头等，下雨天在室内播放，以此感染学生，激发学生对体育的兴趣，增强其组织纪律性，还可以培养他们的团队精神和顽强刻苦的拼博精神。

体育知识，全面了解体育

新课标在每个水平段都安排有体育与健康知识的学习内容，包括体育运动原理、体育文化意识等，利用室内课进行教学，是一个很好的机会，教师也可以根据学生的学习水平收集材料，进行小的专题讲座，学生都有探求未知的需求，只要是学生需要的，他们就很乐意接受。如：大部分中学生认为：“只要不生病，即为身体素质好”，“经常干衣活，就是最好的体育锻炼，“穿着皮鞋牛仔裤，拖鞋一样可以上好体育课”，“关节扭伤肿大后，立即揉一揉就会好”等等，这些看法都是不科学，甚至是错误的，教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行“体育锻炼是怎样增强体质的”“科学锻炼身体的方法”“锻炼身体的几种主要手段”“运动创伤的预防和处理”等方面的教育，让学生对体育有一个更加清楚的认识。

同时我们也可以给学生介绍体育运动项目的起源、发展、小故事等，重大体育赛事的演变，体育竞赛规则的讲解，体育场地的大小。如何欣赏体育比赛等，让学生通过这些知识喜欢体育运动，教师可多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来，还可以鼓励学生尝试发明和创新一些新的体育活动。

体育游戏，开发学生智力

在具体的课堂讲授时，应有序组织学生开展棋、牌类学习，如跳棋、对角棋、象棋、桥牌等，对棋类、牌类进行讲解，让学生初步了解棋类的各种走法，牌类的各种规则。根据不同层次的学生进行不同层次的指导，初学棋牌的低年级学生，教师可以组织学生互学，善于下棋的学生也可以协助教师进行教学，对于班级大多数人都已经会下棋，教师可以利用一节课的时间组织一次小小的快棋比赛，适当时，可采用请进来、走出去的方法，提高学生的水平，既开发了学生的智力，丰富了学生的生活。

移花接木，借场地上课

学校大食堂餐厅、活动室、舞蹈室等能腾出空间的地方，都可以被充分利用起来。在这些地方，可做一些简单的身体素质锻炼，也可做趣味小游戏。在餐厅里，可利用餐桌摆出“s”形训练场地，锻炼学生的身体协调性；也可利用食堂大空间进行队列队形训练及简单的武术教学。在活动室里，可以组织学生进行球类训练，乒乓球是一些学校的传统项目，学生们可以在这里学习球类技能，进行相关的训练与比赛。舞蹈室是练习体操类的好地方，因为有大镜子，可以让学生看到自己的动作，有利于错误动作的及时纠正；配套齐全的音响设备更让课堂充满活力，所以每次遇到连日的雨天，可以跟音乐教师协商，让她们偶尔腾出教室让给体育课使用。编几套简单的健美操，简单的步伐练习、手臂动作，加上动感的旋律，深受学生的喜欢，每上完一节课，学生总是期盼着下节课的到来。

校园内教学楼前后、餐厅前、走廊、台阶等地方属于硬化地面，可以充分利用进行体育教学。专门进行过“走廊课”的尝试，但是在上走廊课时一定要考虑是否会影响其他班级的上课。如果不影响，可以利用走廊、利用台阶进行小组的练习，如：走廊小游戏、跑过道、跳台阶等。但这些地方存在安全隐患，教师一定要严把安全关。

动以修身，动之有法

1.座位操

学生可以在教室里做座位操。在平时的室内体育课中，体育教师就要有意识地教给学生一些座位操基本方法。这样在雨天大课间的时候，就能够利用录像、室内广播进行播放，学生模仿做方便快捷。

2.队列队形训练

利用课桌的纵横行间进行队形队列训练（凳子放在课桌下面），向左、中、右看齐，踏步转向，原地跑步，多种形式的报数练习等。

3.身体素质训练

通常是采用分组轮换的方法进行，按座位把学生分成若干组，利用行间练习，如练习原地高抬腿、小步跑、深蹲起立、徒手跳绳等动作。同课桌的两人还可互相配合，利用桌面，练习仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈等动作。

4.室内体育游戏

室内游戏深受学生们喜欢，可以组织以小组为单位的游戏，如“水果蹲”、“乒乓球颠球接力赛”、“篮球头上胯下传接球”；中高年级可增加一些互动游戏，如“击鼓传花”、“编花绳”、“猜拳”、“石头、剪子、布”“自编手指操”等游戏。

室内体育课要充分调动学生的积极性，上好室内体育课，教师只有不断努力和探索，完善教学理论、思想和方法，提高现代教育技术的运用能力，掌握教学内容的新颖性和情境设置，精心设计课件，改进教法，从教学的每一个环节出发创造兴趣点，满足学生的需要，使其“易学、乐学、善学”，从而系统地掌握体育知识和锻炼方法，充分、合理利用时间，就能避免因天气原因带来的不足，大大提高课堂教学效率，使学生热爱体育运动更爱上体育课。

相信通过你的精心组织，雨天课也能上处不一样的风采！欢迎大家留言分享，你的雨天室内课怎么上？