原创
大师兄语良
守正学堂
2022-09-24 10:00
发表于山东
二、穴位按摩 前段时间某香医生大肆宣传眼保健操无用,但我们做了眼保健操后,明显会感觉眼睛舒服了不少! “目受血则能视”,当气血濡养不好眼睛,就容易出现眼干、眼涩、眼部疲劳,长期下去还会影响视力。 眼保健操利用推拿手法疏通眼周穴位,增强眼部血液循环,使眼内气血通畅,缓解眼部疲劳。 学习办公的间隙,随手按摩这些穴位,眼疲劳就会缓解很多! 第一招:按摩睛明穴 定位:位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。 按揉方法:用拇指指腹在穴上轻轻前后揉刮,每次左右两穴各1-3分钟 第二招:按摩承泣穴 定位:正坐、仰靠或仰卧,食指与中指伸直并拢,中指贴于鼻侧,食指指尖位于下眼眶边缘处,食指指尖所在之处即是。 第三招:按摩光明穴 定位:位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。 按揉方法:坐姿,用手掌根按揉光明穴约1分钟,以有热感为佳,或用拇指指腹按揉左右穴同时揉按1-3分钟。 三、经方 1、小柴胡颗粒 眼睛的问题,还要责之肝! 小柴胡汤是少阳经的主方,肝胆属于少阳,所以小柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络相关的问题。 胆经循行在身体的两侧,而肝主情志。 所以如果你除了眼睛还有偏头痛、胸胁两侧以及情绪相关的各种不适,就说明肝胆问题很重,该调理啦! 2、小建中汤 “见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,要治疗肝胆问题还要配合脾胃恢复。 小建中汤恢复脾胃功能。 同时方中加了大枣、饴糖、炙甘草 甜味药,有保水,恢复津液的效果。如果有心烦等心中虚热重的情况,可以加入适量黄连。 小建中汤原方: 桂枝三两,白芍六两,生姜三两,大枣十二枚,炙甘草二两,胶饴一升 参考剂量: ①如果按照一两等于15g: 桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g 天冬90g ②如果按照一两等于3g: 桂枝9g 白芍18g 生姜9g 大枣9枚 炙甘草6g 生麦芽18g 天冬18g 中医上讲究辨证治疗,是药三分毒,大家不要在家里擅自开药,一定要在医生的指导下方可用药。 今日互动 |
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来自: 为什么73 > 《天下无疾-先秦-得一等等》